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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76287次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53544次

• 胸部肌肉拉傷怎么快速恢復正常
  對于病人出現了胸部肌肉拉傷的情況，想要快速的恢復：一是，要限制胸部肌肉的受力和牽拉，以免導致損傷的肌肉受力以后引起腫脹，疼痛的加重。再就是，損傷24小時以內要行冷敷的治療，并且避免按揉刺激。冷敷的目的是起到熱脹冷縮的作用，從而避免拉傷肌肉的腫脹加重，并且能夠緩解疼痛。24小時以后可以行活血化瘀的外敷及口服的治療，從而促進瘀血腫脹的消退。48小時以后可以配合暖水袋或者熱毛巾的熱敷來促進胸部肌肉水腫、瘀血的進一步消退，從而促進拉傷肌肉的快速恢復。并且，肌肉損傷以后兩周內一定要注意保暖，休息，避免受涼，以免影響肌肉的恢復。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-08 55710次

• 胸部肌肉拉傷怎么快速恢復
  如果病人出現了胸部肌肉拉傷的情況，想要快速恢復：一、是在出現胸部肌肉拉傷以后，一定要限制肩關節活動和上肢部位受力，并及時的行胸部冷敷治療以避免胸部就拉傷，腫脹，疼痛情況加重。二、是在胸部肌肉拉傷以后要限制上肢負重和肩關節活動兩周的時間，以給肌肉拉傷恢復創造條件。三、是胸部肌肉拉傷以后如果有明顯的疼痛，可以口服非甾體類抗炎藥物來減輕胸部疼痛癥狀，在胸部肌肉拉傷24小時以后，可以應用活血化瘀的藥物外敷及口服治療，來促進胸部肌肉拉傷部位淤血腫脹吸收消退，以促進胸部肌肉拉傷快速恢復。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-05 2221次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應進行局部的冰敷，冰敷時間為1~2天，在1~2天后再改為局部熱敷。同時應進行患肢的制動休息，避免再過度活動患肢。最后，在休息時應抬高患肢，這樣有利于促進消腫。意見建議：肌肉拉傷的患者在康復期間建議應戒煙戒酒，同時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。在治療后還應定期復診。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2018-12-07 3301次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷應及時制動休息避免加重癥狀，24小時內冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時后熱敷促進血液循環，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴重，出現完全斷裂時應手術治療。意見建議：建議患者恢復期循序漸進康復鍛煉，避免肌肉萎縮關節黏連，日常活動注意防護，活動前做好充分熱身，活動后做好拉伸，避免運動過量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-29 801次

• 胸部肌肉拉傷怎么快速恢復正常
  胸部肌肉拉傷之后，首先可以在受傷的48小時之內可以進行冷敷，通過冷敷對于減輕腫脹疼痛能起到一定的作用。在受傷48小時之后可以進行熱敷，熱敷對促進血液循環，促進恢復能起到一定的作用。如果疼痛比較嚴重，還可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛。以上的方法都有助于改善癥狀，促進恢復。肌肉拉傷之后要注意休息休養，避
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 胸部肌肉拉傷怎么快速恢復正常
  胸部肌肉拉傷并沒有快速恢復正常的方法，因為每個患者的病情嚴重程度不同，所以恢復的方法也不同，胸部肌肉拉傷可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式來進行恢復，胸部肌肉拉傷可能是劇烈運動引起，也有可能是重體力勞動所導致。1、一般治療：當胸部肌肉出現拉傷后，會引起局部出現嚴重的疼痛感，此時需要保持充足的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次