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牛肉孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2021-12-22 1474次

病情描述:

牛肉孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃牛肉,但是不能長期大量食用。牛肉含有人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分,適量食用能夠補充孕期所需營養,提高免疫力,增強抵抗力,促進胎兒的生長發育。但是牛肉是發物,有皮膚病的孕婦應少吃或者慎吃。

意見建議:

孕期飲食應多樣化,不能偏食或者挑食,多吃新鮮的蔬菜水果,增加優質蛋白的攝入量。同時還應保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進行運動。

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