猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

運動大量出汗好不好

男, 32歲

2020-07-12 5519次

病情描述:

運動大量出汗好不好

醫生回答

病情分析:

運動大量出汗對身體是不好的。適量的出汗有益于體內毒素及代謝廢物的排泄。大量出汗容易導致體內陰津虧虛,臟腑組織失于濡潤,如兩目干澀、口干舌燥等癥狀,嚴重者還會出現離子紊亂引起昏迷。

意見建議:

建議大家要日常生活中可適當運動,避免大汗出,以免出現副作用危害身體;平時要多飲水,清淡飲食,保證心情舒暢,睡眠充足,禁食辛辣油膩等刺激性食物。

病情分析:

運動后大量出汗是對身體不好的,容易耗傷正氣,氣隨汗脫。正氣充足的人反應尚不明顯,正氣虛弱者運動大量出汗后,會出現氣短聲低、食欲不振、體倦疲勞的氣虛癥狀

意見建議:

建議運動時少量出汗即可,不可大汗淋漓,不要做太過激烈的運動。飲食清淡,早上或者下午運動,不要在晚上深夜運動,晚上陰寒之氣重,更容易耗傷陽氣。出現氣虛癥狀可以咨詢中醫師補氣治療。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 和平区| 万源市| 临高县| 凌源市| 平塘县| 曲阳县| 信阳市| 仪陇县| 彰化市| 深圳市| 米易县| 商洛市| 龙胜| 娱乐| 南和县| 宁陵县| 安顺市| 民勤县| 镇宁| 克拉玛依市| 寿光市| 屏东县| 龙岩市| 固始县| 睢宁县| 岢岚县| 出国| 敦煌市| 沙洋县| 偏关县| 杭锦旗| 外汇| 喀什市| 绥阳县| 津市市| 突泉县| 大足县| 铅山县| 阿拉善右旗| 舞阳县| 兴和县|