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減肥可以喝八寶粥嗎

女, 31歲

2019-01-26 4994次

病情描述:

減肥可以喝八寶粥嗎

醫生回答

病情分析:

減肥期間最好是不喝八寶粥,因為八寶粥里面會放很多冰糖,含糖量相對較多對于減肥沒有好處。患者可以喝自己熬的粗糧粥。

意見建議:

對于減肥來說重要的是做大量的有氧運動以及合理的膳食安排。大量的有氧運動,需要的是持之以恒,不可以間斷。每次的運動量至少要達到出汗的效果。對于飲食來說,要拒絕過度油膩的食物,注意清淡營養飲食。

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