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孕婦可以吃苜蓿嗎

女, 29歲

2020-06-30 1535次

病情描述:

孕婦可以吃苜蓿嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃苜蓿,苜蓿又叫金花菜,三葉菜,是一種綠葉蔬菜,富含多種豐富的維生素和礦物質(zhì),尤其以葉酸的含量居高,適量使用金花菜,可以起到促進(jìn)消化,預(yù)防孕期水腫和便秘的功效。并且金花菜的葉酸含量很高,孕婦食用后有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;還有大量的胡蘿卜素可以促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育。

意見建議:

建議孕婦整個(gè)孕期飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,注意營養(yǎng)均衡,合理的膳食,同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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