問肋軟骨炎怎么鍛煉
病情描述:
肋軟骨炎怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
肋軟骨炎的康復(fù)運(yùn)動要避免胸壁部位過度受力,可以選擇游泳,慢跑,慢走,太極等不劇烈的體育運(yùn)動,在身體允許的情況下進(jìn)行。在進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動的時候要注意避免給胸壁增加壓力,摩擦,同時要提供足夠的保護(hù),避免出現(xiàn)病情加重的情況。
意見建議:
注意休息,合理安排作息時間,不做劇烈的體育運(yùn)動,飲食以清淡為主,戒煙戒酒,多吃富含鈣質(zhì),維生素比較多的水果以及蔬菜。
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肋軟骨炎多久能好如果情況不算太嚴(yán)重,一般一個月左右就可以恢復(fù),如果情況比較嚴(yán)重就要看治療情況。因為肋軟骨炎可分為非特異性肋軟骨炎和感染性的肋軟骨炎,非特異性肋軟骨炎屬于自限性的疾病,一個月左右可以痊愈。對于由勞動損傷引起的非特異性的肋軟骨炎,可能會遷延時間較久,可能遷延數(shù)月或數(shù)年,需要積極的干預(yù)治療,經(jīng)過疼痛科局部疼點的注射,配合口服藥物治療,大概3-4個月可以痊愈。而感染性的肋軟骨炎治愈時間因人而異,如果早期干預(yù)應(yīng)用抗生素抗感染治療或者切開手術(shù)引流,時間會較短;但是如果治療拖延時間較久,則愈合時間無法確定。因此肋軟骨炎恢復(fù)時間需根據(jù)患者是否早日就醫(yī)以及個體差異決定。01:45
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肋軟骨炎疼痛位置在哪里肋軟骨炎是常見的胸部的疼痛,肋軟骨炎就是肋軟骨發(fā)炎,只要是肋軟骨的位置都可以出現(xiàn)疼痛。肋軟骨通常出現(xiàn)在兩個季肋部,也就是兩個肋骨的下緣,左右側(cè)都有。懸肋、軟肋是肋軟骨的部位,容易出現(xiàn)肋軟骨炎癥,當(dāng)然其他部位,比如胸骨兩側(cè)與肋骨連接的部位,也是肋軟骨,每一根肋骨與胸骨連接都有一段肋軟骨,也是可以發(fā)生炎癥的。當(dāng)然最多見的肋軟骨炎還是上三個肋軟骨和兩側(cè)的季肋部,即兩側(cè)腹腔上部、胸廓下邊,兩側(cè)肋弓的地方出現(xiàn)的疼痛。01:21
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肋軟骨炎怎么鍛煉在病人出現(xiàn)肋軟骨炎情況以后,鍛煉的方法一定要避免胸壁部位過度受力的活動,所以在日常生活中,可以行吊單杠,撐雙杠,以及行平板支撐,仰臥起坐。臥床期間行后弓腰五點或者四點支撐的鍛煉,以及行飛燕的活動,有時間也可以行游泳的運(yùn)動,都是很好的鍛煉方法,既增強(qiáng)了體質(zhì),還能夠避免胸部過度的樹立。所以在病人出現(xiàn)肋軟骨炎情況以后,可以通過上述的方法來鍛煉身體,但是一定要避免胸壁不過度的受力和反復(fù)的按揉刺激,以免導(dǎo)致肋軟骨炎情況的加重。語音時長 01:17”
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肋軟骨炎怎么引起肋軟骨炎在臨床當(dāng)中一般分為非特異性肋軟骨炎以及感染性肋軟骨炎。對于非特異性肋軟骨炎,形成的原因還不是很明確,有可能是上呼吸道病毒感染所導(dǎo)致的。另外也有可能是局部的慢性勞損引起的,比如長時間趴著睡覺以及伏案工作,反復(fù)的轉(zhuǎn)動胸廓等等,都有可能會導(dǎo)致胸肋關(guān)節(jié)韌帶的慢性勞損,會導(dǎo)致局部的無菌性的炎癥,引起局部的疼痛以及活動受限。免疫或者內(nèi)分泌異常也有可能會導(dǎo)致肋軟骨的營養(yǎng)功能障礙,也有可能會形成非特異性肋軟骨炎。對于感染性肋軟骨炎,原發(fā)性感染是比較少見的,主要是通過血液循環(huán)途徑而感染,胸外科手術(shù)之后的感染是比較多見的,并且感染的致病菌常常是化膿性細(xì)菌以及真菌。語音時長 01:12”
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肋軟骨炎怎么檢查肋軟骨炎這種疾病一般來講主要還是根據(jù)患者的癥狀,主要就是肋軟骨的部位出現(xiàn)了局部的疼痛,一般來講疼痛不是很嚴(yán)重,但是還是會經(jīng)常出現(xiàn)的。在局部還會有明顯的壓痛點,伴有轉(zhuǎn)動胸廓的時候活動受限。通過一般的ct檢查,不會有明顯的變化。
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肋軟骨炎怎么引起病情分析:肋軟骨炎的病因不是特別明確,可能與病毒感染,胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損,免疫或者內(nèi)分泌異常等原因有關(guān),也不排除是遭受重創(chuàng)或者是外傷所引起的。意見建議:建議患者不要有過重的心理負(fù)擔(dān),到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行確診后,在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行用藥,早睡早起,每天要保持良好的心情,一定要注意戒煙戒酒,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,例如西紅柿、胡蘿卜等。
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肋軟骨炎怎么鍛煉在病人出現(xiàn)肋軟骨炎情況以后,鍛煉的方法一定要避免胸壁部位過度受力的活動,所以在日常生活中,可以行吊單杠,撐雙杠,以及行平板支撐,仰臥起坐。臥床期間行后弓腰五點或者四點支撐的鍛煉,以及行飛燕的活動,有時間也可以行游泳的運(yùn)動,都是很好的鍛煉方法,既增強(qiáng)了體質(zhì),還能夠避免胸部過度的樹立。所以在病人出現(xiàn)肋軟
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肋軟骨炎怎么治療肋軟骨炎的治療需綜合多種方法,以達(dá)到緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)的目的。非甾體類抗炎藥能發(fā)揮重要作用,抑制炎癥反應(yīng)、減輕疼痛;局部注射糖皮質(zhì)激素也有助于減輕炎癥;還可配合熱敷等方式促進(jìn)血液循環(huán),緩解癥狀。肋軟骨炎的產(chǎn)生源于多種因素。勞損或外傷是常見原