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肋軟骨炎怎么鍛煉

男, 35歲

2020-07-29 1824次

病情描述:

肋軟骨炎怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

肋軟骨炎的康復(fù)運(yùn)動要避免胸壁部位過度受力,可以選擇游泳,慢跑,慢走,太極等不劇烈的體育運(yùn)動,在身體允許的情況下進(jìn)行。在進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動的時候要注意避免給胸壁增加壓力,摩擦,同時要提供足夠的保護(hù),避免出現(xiàn)病情加重的情況。

意見建議:

注意休息,合理安排作息時間,不做劇烈的體育運(yùn)動,飲食以清淡為主,戒煙戒酒,多吃富含鈣質(zhì),維生素比較多的水果以及蔬菜。

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