問營養(yǎng)奶昔減肥有效果嗎
病情描述:
營養(yǎng)奶昔減肥有效果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
現(xiàn)在市面上有很多減肥產(chǎn)品,種類很多,很難說什么有具體的減肥作用,但任何減肥產(chǎn)品對身體都有副作用,都有傷害,建議使用科學(xué)合理的減肥方法,控制飲食,少吃高熱,高脂的食物,每餐不要吃太飽,保持營養(yǎng)均衡,飲水上也要多注意,少喝碳酸飲料,奶茶等。在控制飲食的基礎(chǔ)上,還要適量運(yùn)動,每天運(yùn)動至少半小時以上。
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腦神經(jīng)營養(yǎng)劑對腦卒中治療有效果嗎患者:前一段親戚因?yàn)槟X卒中住院,醫(yī)生要給開點(diǎn)腦神經(jīng)營養(yǎng)劑,請問下,這個對腦卒中有治療效果嗎?藥師:腦神經(jīng)營養(yǎng)劑,指的是營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物,腦卒中治療的過程中,都需要用到腦神經(jīng)營養(yǎng)劑,一般多用于患者的恢復(fù)期,其中申維艾地苯醌片是常見的腦神經(jīng)營養(yǎng)藥,常用于慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害,可改善患者伴隨的癥狀。患者:原來是這樣啊,現(xiàn)在壓力也挺大,我發(fā)現(xiàn)好多年輕人也有得腦卒中的,那日常生活中我們應(yīng)如何去預(yù)防腦卒中了?藥師:由于現(xiàn)代社會競爭壓力都挺大的,腦卒中也越來越趨于年輕化,想要預(yù)防腦卒中,一定要注意以下幾點(diǎn):①合理飲食,宜清淡為主,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃動物內(nèi)臟,每人每日食鹽攝入量不超過6克,減少攝入高油高糖的食物;②適當(dāng)運(yùn)動;③控制體重;④戒煙限酒;⑤定期體檢,建議40歲以上的人群做頸部血管彩超,評估發(fā)生腦卒中的風(fēng)險,發(fā)現(xiàn)問題早診早治;⑥保持情緒平穩(wěn),注重心理健康。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。01:46
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針灸減肥有效嗎現(xiàn)在市面上針灸減肥,還是比較熱的,減肥有很多方法,有口服藥物的是最常見的,那針灸減肥有沒有效果,針灸減肥還是有效果的,針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血,能夠使脂質(zhì)代謝得到改善,我們做過一些動物研究,刺激有些穴位,因?yàn)槟軌蚋纳浦|(zhì)代謝,能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率,還有可以有中樞的,抑制食欲的作用,這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝,最后達(dá)到減肥的目的。01:06
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喝奶昔減肥安全嗎喝奶昔減肥不安全,喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂,還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng):一,營養(yǎng)不良,長期用奶昔代替正餐減肥,奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求,無法保證營養(yǎng)的均衡,還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二,月經(jīng)不調(diào),長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降過快,引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)周期,還可能導(dǎo)致閉經(jīng)。三,快速反彈,科學(xué)的減肥建議積極運(yùn)動注意飲食,管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑,不僅能夠有效控制體重,同時還能夠調(diào)節(jié)患者心態(tài),改善肌肉分布,對于求美者而言是最佳的選擇,自己胡亂選擇所謂捷徑,對減肥百害而無一利。語音時長 1:33”
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燕麥減肥有效果嗎燕麥減肥有沒有效果,首先要看選的燕麥?zhǔn)欠裾_,建議減肥時選的燕麥一定要是生燕麥或者是快熟燕麥,不建議選用即食燕麥,燕麥片等。因?yàn)榧词逞帑満芏酄I養(yǎng)成分都已經(jīng)沒有了,而燕麥片則是以白糖、糊精和其他谷物分夾雜燕麥片在一起混合制成的成分,里面純燕麥片的含量不高,而且加了油、水果干,堅果甚至是糖類是起不到減肥效果的。食用過多還容易增肥,減肥燕麥片,選用生燕麥或者是快速燕麥,因?yàn)檫@燕麥片里面不含葡萄糖以及其他堅果成分,燕麥本身是一種高蛋白食物,還含有豐富的膳食纖維,食用后有較強(qiáng)的飽腹感,能夠抑制食欲還能夠促進(jìn)腸道蠕動,潤腸通便。燕麥還含有β不聚糖,能夠降低小腸對脂肪的吸收,從而抑制脂肪的形成,因此食用生麥片當(dāng)主食或者是快速麥片當(dāng)主食,只要不是過量的食入是能夠起到減肥效果的。語音時長 2:05”
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奶昔減肥有效果嗎沒有什么效果。雖然用奶昔來代餐,能夠達(dá)到一定的飽腹感,但是奶昔里并沒有什么物質(zhì)能夠分解和消耗脂肪。因此,通過奶昔代餐來減肥的這種方法并不可取,奶昔代餐不但沒有減肥的效果,如果長期食用的話還會對身體造成一定的危害。
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奶昔減肥有效果嗎減肥奶昔是有效果的。奶昔是菲律賓的國飲,很多菲律賓人皮膚緊致,身材結(jié)實(shí),都是因?yàn)殚L期飲用奶昔,事實(shí)證明,奶昔搭配適當(dāng)?shù)乃泻芎玫臏p肥功效。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養(yǎng)還有減肥的作用,因?yàn)轱埱昂纫槐涛艨梢允谷水a(chǎn)生飽腹感,從而減少進(jìn)食量,控制體重的增加。像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做奶昔,比直接進(jìn)食對身體更有益。
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奶昔減肥副作用奶昔減肥一般沒有副作用。奶昔中含有大量的膳食纖維,并且有多種維生素,以及礦物質(zhì)可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),還能夠促進(jìn)體內(nèi)腸胃的消化,雖然奶昔減肥沒有副作用,但不可以用奶昔代餐。如果一日三餐只吃奶昔來減肥,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良以及貧血,出現(xiàn)面色蒼白、全身乏力、精神萎靡等癥狀。其次還可能會誘發(fā)低血糖以