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• 身體虛寒怎么調理

  主要從以下五個方面進行調理：第一，情志調理，要鼓勵體質虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調養，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調養，體質虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結合膳食進行調理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-15 6064次

• 身體虛弱怎么調理

  身體虛弱患者在進行調理之前，應首先咨詢專業的中醫師，了解導致虛弱的原因，再選擇合適的調理方法。如果是經常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調理，多吃一些補氣養血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術后出現的身體虛弱，應適當的服用一些補氣養血的中藥進行調理。中醫認為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關系，腎為先天之本，所以腎虛會出現先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調理，該藥具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。現代藥理學研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當然藥物治療的同時還應加強身體鍛煉。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-30 7275次

• 想懷孕怎么調理身體
  一、飲食方面。多吃新鮮的、安全的、衛生的食物。孕前三個月及孕后三個月，規律的補充葉酸，必要時補充微量元素，如鐵、鋅、鈣、碘。微量元素缺乏，可導致胎兒的骨骼、大腦神經發育異常，葉酸缺乏可增加胎兒神經管畸形的發生。二、生活方面。作息要規律，適當的運動鍛煉，體重保持在正常范圍內。三、遠離有害物質。比如油漆、殺蟲劑、射線、重金屬，避免接觸建筑、裝修材料釋放的有害物質，如甲醛、苯、銅等。四、避免接觸寵物。貓、狗糞便、皮毛中常寄生弓形蟲，密切接觸可引起感染，導致不孕不育。可表現為隱性感染，無癥狀，孕早期感染弓形蟲，可導致胎兒的畸形。
  語音時長 1:14”
  姜紅云 主治醫師第四軍醫大學西京醫院

  2018-09-04 10953次

• 懷孕前怎么調理身體
  第一、注意飲食。做到營養均衡，多吃水果和蔬菜，盡量減少辛辣刺激的食物，戒煙酒。第二、適當的運動。讓體重達到一個健康水平，不要過瘦或過胖。第三、需要提前補充葉酸，預防胎兒畸形。第四、盡量不要服藥。如果是必須服藥的情況，一定要在醫生的指導下正確應用。第五、要規律作息。注重睡眠，勞逸結合。第六、注意生活的環境。盡量避免輻射、高空、缺氧的環境。當然在做好上述所說的情況下還要在懷孕以后做好產前檢查，這樣一定會生出健康可愛的寶寶的。
  語音時長 1:28”
  崔玉榮 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-31 6157次

• 想生女兒怎么調理身體
  沒有什么人工的方法可以決定生男孩還是生女孩，無論男孩還是女孩，寶寶健康最重要。建議在計劃懷孕前三個月要口服葉酸片，直到懷孕后三個月，同時建議營養均衡的飲食，加強體育鍛煉，提高機體免疫力，為受孕做準備，避免接觸有毒有害以及放射性物質。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-30 10505次

• 怎么中藥調理身體
  病情分析：如果您身體不適可以用中藥進行調理，首先應及時就醫，在醫生指導下進行綜合的全面的調理，避免自行盲目調使用中藥。因為中藥中含有一些有毒的或者副作用較高的中藥，是不宜長期服用的，所以應當謹遵醫囑。意見建議：建議您如有用中藥調理身體的需求，應及時就醫，在醫生指導下進行調理，同時在服藥期間應保持心情的愉悅，適當進行體育鍛煉，少食或不食生冷辛辣的食物，避免久用滋補類中藥材，以免造成身體的損傷。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-23 2203次

• 想懷孕,月經不調要怎么調理
  月經不調指月經失調，想懷孕的女性出現了月經失調可以通過調整生活習慣、服用藥物、其他治療等方法進行調理，出現這種情況考慮是精神因素、服用避孕藥、疾病因素等原因引起。1、調整生活習慣：在日常生活中應養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，同時還要放寬心態，使心情舒暢，可以使體內的激素水平恢復正常，從而可以改
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次

• 身體不好怎么調理
  對于身體不好，患者應該及時的到當地的三甲級的中醫院進行就診。在醫生的指導下，進行整體觀念和辨證論治。首先，可以到針灸科進行就診，因為針灸綠色安全，并且效果十分顯著，能從疾病的根源進行調理。然后，再配合拔罐療法，以及可以配合艾灸、按摩。最后還可以開一些中藥，但是在開中藥時必須做到辨證論治，要根據不同的
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-13 6296次