問很困心慌睡不著怎么辦
病情描述：
很困心慌睡不著怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 226573次
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 4385次
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很困但是心慌睡不著怎么辦現(xiàn)在很多的患者，尤其是一些年輕人，喜歡躺在床上玩手機(jī)，玩了半夜三更，然后，自己很困，但是還是睡不著，伴有心慌，且患者對(duì)自己失眠的這個(gè)情況自己比較擔(dān)心，比較焦慮，那么又會(huì)導(dǎo)致失眠的程度進(jìn)一步加重。假如出現(xiàn)這些情況，那么患者就需要調(diào)整自己的情緒，比如，可以聽一些輕音樂，催眠曲或者搖籃曲，以平復(fù)自己的心情。假如這些方法還不行的話，那么可以服用一些改善睡眠或者鎮(zhèn)靜的一些藥物進(jìn)行治療。心慌的話，可以測一下脈搏，只要脈搏在60到100次每分鐘的話，那么這種心率是正常范圍的，所以不用緊張，假如說心率過快，那么還是要到醫(yī)院就診。語音時(shí)長 1:25”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-24 26283次
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失眠很困睡不著怎么辦長期的失眠很困，這種情況可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是可以讓患者產(chǎn)生疲倦感，也是可以幫助患者促進(jìn)睡眠的，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進(jìn)睡眠。同時(shí)在日常的生活里睡覺之前是避免喝使人興奮的飲品，比如咖啡，濃茶這樣的飲品是要避免喝，同時(shí)也要禁煙，禁酒，保證有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣可以改善睡眠。如果病情比較嚴(yán)重可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以在睡覺之前喝谷維素來促進(jìn)睡眠。同時(shí)在日常的生活里，要保證心情樂觀，避免情緒緊張和壓力過大，都可以有效改善失眠。語音時(shí)長 1:13”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-15 5527次
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很困但是心慌睡不著怎么辦患者出現(xiàn)以上癥狀，首先去醫(yī)院做檢查，最好是馬上做心電圖，首先除外心臟病的問題，醫(yī)生根據(jù)檢查的結(jié)果會(huì)給你開藥是治療的。平時(shí)要注意休息，對(duì)你的身體健康也有幫助，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜，多吃清淡的。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-06 5402次
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很困但是睡不著怎么辦有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以做些游泳，跑步，登山，打球等有氧運(yùn)動(dòng)。而且要堅(jiān)持才有效果，平常注意睡眠衛(wèi)生，定時(shí)睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng)，剛剛說的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3303次
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失眠很困睡不著怎么辦長期的失眠很困，這種情況可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是可以讓患者產(chǎn)生疲倦感，也是可以幫助患者促進(jìn)睡眠的，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進(jìn)睡眠。同時(shí)在日常的生活里睡覺之前是避免喝使人興奮的飲品，比如咖啡，濃茶這樣的飲品是要避免喝，同時(shí)也要禁煙，禁酒，保證有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 141次
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很困睡不著很困睡不著可能是焦慮癥引起的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、焦慮癥：焦慮癥是指強(qiáng)烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，主要是因?yàn)檫z傳因素、神經(jīng)影像因素、心理因素、壓力的積累等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為緊張、不安、難以控制的憂慮等，還會(huì)出現(xiàn)很困睡不著的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-11 951次
