問練瑜伽能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
病情描述:
練瑜伽能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
練瑜伽對(duì)改善內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的作用的,因?yàn)榫氳べ?huì)鍛煉身體,還會(huì)使心情好,內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,比如說工作生活壓力大,經(jīng)常熬夜玩手機(jī),看電腦或者是飲食上不注意都有關(guān)系啊,平時(shí)一定要注意及時(shí)調(diào)理啊。
意見建議:
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個(gè)重要的機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。可以分為兩大類,一個(gè)是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨(dú)立存在的,我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴伲热绱贵w、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺,以及腎上腺。那么這些,我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當(dāng)中的內(nèi)分泌組織,比如胰腺當(dāng)中的胰島細(xì)胞、卵巢內(nèi)的卵泡細(xì)胞,以及黃體細(xì)胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者,它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細(xì)胞,發(fā)揮刺激或者抑制作用,從而調(diào)節(jié)靶細(xì)胞的功能。在正常情況下,各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機(jī)制,保持著動(dòng)態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡,導(dǎo)致某種激素分泌過多,分泌過少或者激素的抵抗,那么就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的,具體我們要看到底是哪個(gè)內(nèi)分泌器官,或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退,那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動(dòng)作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進(jìn),那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn),那么甚至還可以看到典型的突眼征。02:03
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內(nèi)分泌失調(diào)能治好嗎內(nèi)分泌失調(diào)并不是某種特定的疾病,而是泛指著一種身體狀態(tài),內(nèi)分泌失調(diào)是否能治好需要看是患有哪種內(nèi)分泌疾病。如果是常見的甲狀腺、腎上腺或者是垂體性腺方面的紊亂,有部分可以通過藥物或手術(shù)來得到根治。但大多數(shù)的內(nèi)分泌疾病可能需要長(zhǎng)期用藥,同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也指的是一種亞健康狀態(tài),它是中醫(yī)的一種說法。也可以指在內(nèi)分泌系統(tǒng)是正常的情況下,患者由于精神因素或者是作息、營(yíng)養(yǎng)、活動(dòng)等等原因的不規(guī)律,而導(dǎo)致的身體的疲乏無力、記憶力減退等狀態(tài)。這種狀態(tài)可能需要通過調(diào)整生活方式來改善或者通過中醫(yī)藥物來調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)。這種情況與實(shí)質(zhì)上的內(nèi)分泌疾病是有很大的區(qū)別。01:46
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怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)改善內(nèi)分泌失調(diào),一般主要就是要合理的飲食、起居,另外針對(duì)不同的病因,癥狀以及體征來采取治療手段,通常對(duì)激素分泌過多造成的功能亢進(jìn),給予醫(yī)治,以消減為原則。還可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤,或者用藥物抑制激素的分泌合成。對(duì)激素分泌過少造成的失調(diào),原則上就是補(bǔ)齊不足,主要就是補(bǔ)充生理劑量。另外,平時(shí)要注意加強(qiáng)預(yù)防,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)入手,必要的時(shí)候應(yīng)用藥物。飲食方面要注意葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)要全面,多食用一些新鮮的蔬菜,水果,少吃油膩以及刺激性的食品,烹飪用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,獲取更多的不飽和脂肪酸。再就是平時(shí)應(yīng)該多參加戶外鍛煉,積極的參加健身運(yùn)動(dòng),日常應(yīng)該按時(shí)作息,做到勞逸結(jié)合,特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
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內(nèi)分泌失調(diào)怎樣改善一些更年綜合征的女性,由于性激素水平紊亂,出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。這時(shí)建議患者平時(shí)一定不可以勞累,夜間不要熬夜,要至少保證6-8小時(shí)有效睡眠。另外患者要調(diào)節(jié)自己的情緒,不可以經(jīng)常抑郁,壓抑,要保持心情愉快,平時(shí)要對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài),要學(xué)會(huì)熱愛生活,享受生活。另外建議患者平時(shí)清淡低脂飲食,不要吃油炸油膩的食物,不要吃含糖較高的食物,防止出現(xiàn)血脂血糖水平升高。建議患者適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高自身的免疫力。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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運(yùn)動(dòng)改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠減少生活壓力,能夠改善睡眠質(zhì)量,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助心臟收縮,很好的提高睡眠質(zhì)量。簡(jiǎn)單的散步也能夠提高新陳代謝。有效解決便秘問題。同時(shí)也要注意膳食平衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品飲食調(diào)節(jié)。多喝水,忌濃茶,咖啡等刺激性飲料。
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黑豆可以改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎病情分析:黑豆當(dāng)中含有大量的植物激素,對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的作用的。建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以適量多吃些黑豆黃豆,紅小豆等豆類食品以及豆制品。意見建議:內(nèi)分泌失調(diào)的患者在飲食方面要均衡,避免吃過于油膩,過于辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,在生活方面要有規(guī)律,避免勞累,保證充足的睡眠,保持愉快的心情。
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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)?臨床上治療內(nèi)分泌失調(diào)的方法很多,根據(jù)不同的病因,不同的癥狀,患者嚴(yán)重程度不同,選擇治療方法也不一樣。例如由于激素功能紊亂或激素分泌增多,而引起的甲狀腺功能亢進(jìn),臨床上選擇抑制甲狀腺分泌的藥物進(jìn)行治療。建議患有內(nèi)分泌失調(diào)的患者遵醫(yī)囑用藥物干預(yù)
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達(dá)米草能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎達(dá)米草一般指的是特納草,特納草不能改善內(nèi)分泌失調(diào)。特納草是一種唇形科特納草屬植物,具有濃烈的芳香和輕微的苦味,特納草葉含有揮發(fā)油,主要成分是氧化石竹烯、欖香烯、桉葉油素等,可以作為茶葉的替代品和酒的香料,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)起不到改善的作用。內(nèi)分泌失調(diào)一般與情緒緊張、環(huán)境變化、營(yíng)養(yǎng)不足等方面有關(guān)。女性內(nèi)分泌