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蕨粉孕婦可以吃嗎

女, 28歲

2020-07-15 2091次

病情描述:

蕨粉孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃蕨粉。蕨粉營(yíng)養(yǎng)豐富,具有清熱解毒,潤(rùn)腸通便,消脂降壓,通經(jīng)活絡(luò)的作用。蕨粉中含有豐富的氨基酸,能夠?yàn)樵袐D提供營(yíng)養(yǎng)和胎兒發(fā)育所需。蕨粉還含有豐富的鋅,硒,鐵等元素,能夠增強(qiáng)人體的抵抗力,促進(jìn)孕婦的食欲,還能夠預(yù)防改善孕期孕婦貧血的癥狀。

意見建議:

建議孕婦在吃蕨粉的時(shí)候,不要添加過多的辛辣刺激性的調(diào)味料,而且要適量食用。如果孕早期吃了過量蕨粉,很容易導(dǎo)致腹瀉,甚至引起先兆流產(chǎn)。孕期的飲食一定要多樣化,以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),新鮮蔬菜水果為主,多吃一些富含高纖維素的食物。

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