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膝蓋夾紙能瘦腿嗎

男, 21歲

2019-04-06 5806次

病情描述:

膝蓋夾紙能瘦腿嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

膝蓋夾紙能夠瘦腿。膝蓋夾紙一般是在辦公室就可以完成,每日空閑時間可以多次進行,它主要是利用我們坐凳時,可以雙膝夾住紙張,鍛煉大腿肌肉及腹部肌肉緊張,加速腿部及腹部脂肪的燃燒。堅持下來脂肪明顯會減少,達(dá)到瘦腿的效果。

意見建議:

該夾紙瘦腿方法重在堅持,每天可有7~8次,每次堅持20分鐘最好,脂肪會很快消退,同時我們應(yīng)該控制高熱量飲食,多食蔬菜,新鮮水果,減少卡路里的積聚。2~3個月即有明顯的效果。

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