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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76266次

• 如何減腹部脂肪

  要減腹部脂肪，第一是減內(nèi)臟脂肪，第二是減皮下脂肪。對(duì)于減內(nèi)臟脂肪沒有其他的辦法，只能通過(guò)少吃多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，只有消耗的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于攝入的量，腹腔內(nèi)的脂肪才會(huì)逐漸的減少。對(duì)于皮下脂肪可以采取運(yùn)動(dòng)的方式減，也可以采取吸脂的方式減。如果二者配合起來(lái)可能會(huì)效率更高。腹部是全身最容易堆積脂肪的部位之一，因?yàn)楦共吭谧臅r(shí)候，加上很少運(yùn)動(dòng)，脂肪就會(huì)越來(lái)越堆積，再加上腹腔是所有的臟器所在的地方，當(dāng)脂肪攝入過(guò)多而且又不能充分地代謝掉的時(shí)候，內(nèi)臟就堆積脂肪，顯得肚子會(huì)非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平時(shí)攝入的熱量比較多而平時(shí)消耗的又比較少。在平時(shí)工作生活中經(jīng)常坐在那，又不運(yùn)動(dòng)，因此腹部也就是最容易積攢脂肪的地方。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 8254次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  主要包括以下治療方法:第1，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和化瘀作用的中藥，能夠促使患者癥狀緩解。第2，患者可以口服藥物治療，可以口服具有活血、化瘀、止疼作用的中藥，能夠促使患者恢復(fù)。第3，患者可以到醫(yī)院做理療，能夠促使組織代謝加快，從而促使患者恢復(fù)。腹部肌肉拉傷以后，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)的時(shí)候，疼痛明顯，可以到醫(yī)院進(jìn)行上述治療。在治療期間，一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且需要注意飲食，可以適量多吃含蛋白豐富的食物，比如豆制品，瘦肉，魚肉等等，能夠提供營(yíng)養(yǎng)，可以促使患者康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-12 1986次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  在臨床上，一旦患者出現(xiàn)腹部肌肉拉傷，要對(duì)患者進(jìn)行物理治療。急性期時(shí)，如果患者出現(xiàn)血腫，可以選擇冰敷來(lái)進(jìn)行治療，在此期間也需要配合抗感染治療，如配合使用頭孢曲松、頭孢他啶、頭孢唑肟進(jìn)行抗感染治療。血腫消退之后可以采取熱敷。另外可以應(yīng)用改善微循環(huán)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，藥物所使用的種類、劑量和頻次要根據(jù)患者的病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。患者要多注意休息，不要過(guò)于勞累，飲食方面要吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物。如果發(fā)現(xiàn)患者的腹部肌肉有斷裂，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，一般只要患者就診及時(shí)，診療規(guī)范，患者的恢復(fù)是良好的，預(yù)后也是不錯(cuò)的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-15 1704次

• 腓腸肌拉傷如何恢復(fù)
  腓腸肌拉傷之后需要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不能推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2603次

• 手臂拉傷如何恢復(fù)正常
  手臂拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下各級(jí)進(jìn)行保守治療科技進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ?-4周的時(shí)間抬高患肢，避免過(guò)度下垂，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2004次

• 韌帶拉傷如何恢復(fù)
  患者出現(xiàn)了韌帶的拉傷，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，也就是進(jìn)行韌帶的恢復(fù)。首先要抬高患肢，有利于消腫，一般讓關(guān)節(jié)處于功能位，可以減輕對(duì)韌帶的進(jìn)一步損傷，患者應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行磁共振檢查，觀察韌帶損傷的程度。如果是出現(xiàn)了撕裂，可以保守治療，一般是進(jìn)行石膏固定4周到6周，之后加強(qiáng)功能鍛煉。一般讓患者進(jìn)行伸屈關(guān)節(jié)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 273次

• 韌帶拉傷如何恢復(fù)
  韌帶拉傷是運(yùn)動(dòng)中常見的損傷，正確處理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。在拉傷后的初期，應(yīng)立即進(jìn)行冷敷，以減少出血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請(qǐng)避免直接接觸皮膚，以防凍傷。可在傷處包裹布層或塑料袋，再將冰塊放置其上。單次冷敷時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20分鐘，每隔10分鐘要檢查
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次