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吃什么東西可以通便

男, 34歲

2020-06-27 1216次

病情描述:

吃什么東西可以通便

醫生回答

病情分析:

平時可以喝蜂蜜水,具有潤腸通便的作用,或者是吃一些粗纖維的食物,比如多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,有利于潤腸通便。便秘嚴重的時候,可以通過用番瀉葉泡水喝,促進排便。

意見建議:

有便秘的現象,平時應該注意養成按時排便的習慣,還應該注意多運動,不要長期臥床不起或者是靜坐,不利于胃腸蠕動,不利于排便。

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