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吃什么東西潤腸通便

男, 22歲

2020-06-27 1637次

病情描述:

吃什么東西潤腸通便

醫生回答

病情分析:

平時可以適量的吃一些粗纖維的水果蔬菜,有利于潤腸通便,可以多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,香蕉,草莓,西紅柿,黃瓜,能夠起到潤腸通便的作用。

意見建議:

如果大便比較干燥,平時注意不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是不能吃辣椒,否則會加重便秘的癥狀,還應該注意多喝溫水,注意養成良好的排便習慣。

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