問仰臥開合腿一天做幾次最有效
病情描述：
仰臥開合腿一天做幾次最有效
答醫生回答
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院骨科
2020-06-07
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
小便一天幾次算正常小便的次數在正常人當中，它的表現一般是白天4到6次，晚上0到1次，這是一種一般的規律。但在某些情況下，也可能出現次數減少或者增多，并非是由疾病引起來的。比如當你喝水量大的時候，那么由于人體產生的尿液量過多，當然會出現排尿次數增多，但這種是生理性現象，不是疾病，也不用擔心什么。
01:00
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-01-02 12208次
-
性生活一天幾次算正常醫學當中沒有明確的統計，性生活多少次都是正常的，但是任何性生活完了之后不應該感到疲勞。所以如果只是感到精神的愉悅和身體的放松，并沒有感到嚴重的疲勞，沒有感到心肺功能的不適，這都是正常的，就是可以做任何多的次數；如果性生活之后感到疲勞，那就說明次數多了。但是對于男性來講會有陰莖的不應期，就是一次性生活以后，一般要有將近一個小時以后才能做第二次性生活。如果過度的或者是多次的性交后，局部的充血水腫會比較嚴重，這時候生殖道的抵抗力會下降，感染的幾率會增加，但是如果沒有細菌或者病原體的參與是不會有感染的。
02:35
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-07-13 10487次
-
艾灸一天可以做幾次艾灸是一種非常有效的中醫理療方法，對于很多疾病都有較好的緩解作用，尤其是對于虛損性疾病或者是慢性腹痛，以及其他一些虛勞的疾病和相關的寒性疾病有較好的治療作用。艾灸一天可以做幾次，是廣大群眾最為關心的問題，正常艾灸一天做一次就可以。對于有的患者病情比較嚴重，一天可以做兩次到三次，但是這也要看個人的具體情況，如果患者感覺做艾灸的過程中身體不太舒服或者是有燙傷以及刺痛的感覺，這時應該及時的停止再繼續進行艾灸。所以艾灸是否能夠多次進行，要根據患者自身的情況和病情的輕重來進行選擇，所以對于艾灸一天一次是最好的選擇，而病情較重者可以選擇兩次到三次。另外，艾灸也可以配合刮痧、拔罐等其他理療方法，在醫生的指導下進行治療，效果更為明顯。語音時長 01:49”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-23 22093次
-
霧化一天可以做幾次霧化是一種比較安全有效的治療方法，一般我們一天做兩次就可以，如果孩子咳嗽、痰多、喘憋明顯的，可以增加至四次到六次都是沒有問題的。霧化吸入是一種治療方法，它是把藥物噴成超微粒的結構，通過呼吸帶到氣管和肺的表面黏膜，它不經過胃腸和血液循環，而是直接作用在靶器官上。一般情況下，霧化的用藥量是口服藥物的五十分之一，但是效果是相同的，因此它具有用藥少、效果好，以及副作用小的特點，尤其是在治療一些兒童呼吸道疾病，比如咽喉炎、支氣管炎、肺炎、過敏，痰多、以及哮喘等病癥的治療。語音時長 1:43”
蘇娟
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2018-12-01 33790次
-
仰臥開合腿有什么好處病情分析：每天堅持做仰臥開合腿，可以預防頸椎病，鍛煉腰椎和胸椎，可以預防脊椎變形，也可以緩解肌肉勞損引起的肌肉酸痛。意見建議：每天可以進行適當的鍛煉，可以做30個左右，主要還是要根據個人的體質，可以慢慢的增加運動量，注意勞逸結合，動作不要過大，平常也要注意保持好的姿勢。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-07 25434次
-
仰臥開合腿為什么骨頭響病情分析：在做仰臥開合腿的時候出現骨頭響，可能是運動幅度過大或者運動時間過長引起，也可能是關節炎或者缺鈣導致。運動幅度過大，出現響動聲可能會導致肌肉拉傷，會出現局部疼痛，缺鈣引起的可能還會導致酸軟無力。意見建議：平常的運動量要注意勞逸結合，避免大幅度劇烈的運動，運動期間可以多吃富含蛋白質和含鈣的食物，以免導致肌肉勞損。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-07 2206次
-
乳果糖：一天幾次最有效？前一段時間在坐診時遇到了一名年齡26歲的女性患者，患者自述最近一段時間出現了腹部疼痛現象，并且已經好幾天沒排便了，自己在家也嘗試過飲食調整，但是仍然不奏效，很擔心自己患有嚴重的疾病，所以來到了醫院。對這名患者進行了體格檢查、血常規檢查等一系列檢查，發現是便秘因素引起的。確診疾病后，我建議使用乳果糖進
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-07 0次
-
一天做幾個深蹲最有效通常一天做30~50個深蹲有效，如有不適癥狀，建議及時就醫。深蹲屬于比較常見的體育鍛煉方式，在深蹲時大腿肌肉會參與活動，能夠對局部肌肉起到鍛煉作用，如果個人體質比較強，通常一天做50個深蹲有效，如果個人體質比較差，做深蹲的數量會有所減少，大概做30個有效。適度的進行深蹲，一般可以促進身體的新陳代謝以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-09 10001次
