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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4316次

• 月子里腰痛怎么辦

  月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 2765次

• 腰痛怎么辦
  我們要根據腰痛的病因以及相應的診斷進行，有指導性的治療，如為腰肌勞損以及腰椎疾病引起的腰痛：首先，采取的是保守治療，如臥硬板床休息、腰部理療熱敷以及腰圍保護，可以考慮使用非甾體類的消炎鎮痛藥物如布洛芬。如因泌尿系炎癥及結石所引起的一側或兩側的腰痛，我們建議大量喝水以及靜點一些緩解平滑肌痙攣的藥。此外如果癥狀仍無明顯緩解，則建議其住院，排石或取石治療。除泌尿系統炎癥及結石以外，腰痛的原因還有其他生殖系統性疾病，如女性的生殖性疾病、盆腔炎、慢性子宮附件炎等等，我們建議其到婦科或者是婦產科進行相應的治療。
  語音時長 1:37”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-07-20 3395次

• 急性腰痛怎么辦
  急性腰痛一般需要通過休息、藥物、理療、手術等方法進行治療。急性腰痛常見的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石等。對于腰肌勞損可以臥床休息，應用活血通絡的藥物進行治療，比如傷濕止痛膏、云南白藥等。對于腰椎間盤突出，可以考慮臥床休息，應用非甾體類藥物及脫水的藥物治療，比如塞來昔布、甘露醇。理療可以選擇拔罐、烤電。對于泌尿系統結石可以選擇藥物或手術治療，比如五淋化石丸等排石的藥物，如排石藥物效果不佳，結石較大，可以手術取石治療。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-05-19 2121次

• 著涼腰痛怎么辦
  著涼之后出現腰疼這種情況，主要是考慮著涼會導致腰部的血管出現收縮的現象，從而導致腰部的血液循環受到影響，從而導致出現腰疼的現象。對于這種情況的處理，首先要注意防寒保暖，同時可以配合非甾體類消炎止痛藥物、熱敷、理療、按摩、針灸、烤燈、膏藥、局部封閉等方法緩解癥狀，多能取得不錯的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-02-21 3402次

• 女人腰痛怎么辦
  病情分析：腰痛引起的原因比較多，常見的是因為久坐和站立經常彎腰干活和受風寒的人，這樣的疾病保守治療一般是首先要養成良好生活習慣的，避免久坐和站立彎腰干活時注意保護保暖腰部，睡覺不要睡太軟的床，局部物理治療在家以熱療為主，癥狀嚴重的人輔助藥物治療比如口服塞來昔布膠囊對癥治療，癥狀好了后開始逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的。而女性腰痛還有可能是因為婦科疾病比如盆腔炎盆腔積液引起的，這樣的疾病最好是先去婦科門診醫生看看給予針對性治療為主的。意見建議：建議患者身體出現不適癥狀以后及時去醫院就診，通過檢查明確病情后積極的配合醫生進行治療，不要耽誤病情。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-11-14 2702次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發的原因，根據不同的病因，在醫生指導下采取相應的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關節病變、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等。中醫認為腰痛發病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補腎、健脾。對于腎虛導致的腰痛，應補腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-28 1291次

• 腰痛麻怎么辦
  這是一種典型的神經壓迫性的疼痛，主要是看情況，應該是神經受刺激后造成，一般手術和內服的藥都沒有什么治療意義，只能是利用藥物的止痛成分緩解疼痛，建議最好用中醫的治療，比方說按摩，針灸，如果有條件可以用一下其他的保養物，主要是擦在腰部，對腰部的肌肉有緩解的作用，減輕腰椎之間的壓力，減輕腰椎對神經孔內神經
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 169次