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哪些鍛煉對男性早泄有幫助

醫生主講實錄

男性的鍛煉有幾個方面:

第一,讓龜頭的敏感度下降,如果一些長期包莖、包皮過長的,建議包皮手術,包皮手術龜頭外露跟襠部摩擦,特別是冠狀溝不那么敏感,任何人都會好控制射精。

第二,就是性生活要規律,長期不過性生活,突然一次性生活會沖動很快,那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侶,不要頻繁的更換性伴侶。

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