腰果孕婦可以適量吃，腰果中含有大量的維生素B1，維生素B1可以改善精神狀態，維持神經，組織，肌肉，心臟活動的正常，孕婦食用后可以補充體力，消除疲勞，起到強身健體的效果。腰果中含有豐富的維生素A，維生素A具有抗氧化和清除自由基的功能。食用后能夠延緩衰老，保護肌膚，維生素A有助于胎兒的生長發育，對視力的發育也有很好的作用。
腰果雖然含有很高的營養價值，熱量也是比較高的，含有大量的脂肪，注意適量食用，食用過多容易引起肥胖或者其他疾病。
腰果孕婦可以吃嗎
李娜主治醫師
中國人民解放軍第九八九醫院 產科
2020-04-19 6307次
為你推薦
-
吃腰果上火嗎油炸的食物脂肪含量是比較多的，不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良，還會出現飽腹后出現的胸悶，甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的，每100g腰果大約含590大卡的熱量，所以腰果是屬于熱性的食物，過多的脂肪會增加肝臟的負擔，也會加重腸炎和腹瀉。對于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因為腰果是屬于干果類食物，含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的攝入，否則會出現上火的癥狀。
01:14
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 20808次
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2835次
-
懷孕可以吃腰果嗎懷孕期間是可以吃腰果的，但不要吃太多，因為腰果本身也是容易上火的。懷孕期間需要多吃一些富含營養的食物，但是有一些食物是不能吃的，比如像一些辛辣的，生冷的，或者是一些活血的食物，特別是活血的食物，容易導致流產，特別是懷孕的前三個月，這個時候胎兒發育不穩定，飲食不當就容易會造成流產的問題。建議在懷孕期間還是要注意適當的做一些運動，可以提高免疫力，但是運動量不要過大，也不要過于劇烈，因為這樣容易誘發流產，如果在懷孕期間出現了陰道出血或者出現了腹痛的現象，建議先及時的到醫院就診檢查，然后再治療。語音時長 01:08”
孟麗燕
主治醫師昆明市婦幼保健院
2021-10-08 2975次
-
腰果腎炎可以吃嗎腎炎是不宜多吃腰果，因為腰果有軟化血管的作用，對保護血管防止心血管疾病是有很大的益處。含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老，經常食用腰果可以提高機體的抗病能力，增進性欲，促進體重增加，腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者，腸炎、腹瀉患者和痰多患者使用。注意多補充維生素和礦物質，應當多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含胡蘿卜素如菠菜，芥菜，番薯，南瓜，胡蘿卜素；維生素c如青椒，橘子，綠菜花，菠菜；維生素e如榛子，松子，開心果，大杏仁，及含鋅如牡蠣，貝類，谷類的食物，腎炎可以吃腰果，但是不宜多吃。語音時長 1:25”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-10 4639次
-
腰果孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃腰果，腰果含有豐富的營養物質，比如脂肪、碳水化合物以及微量元素，孕婦適量的食用可以增強抵抗力，提高免疫力。但是堅果屬于熱性食物，孕婦如果食用過多可能會出現上火、便秘的癥狀。意見建議：孕期應保證營養均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，飲食以清淡，易消化為主，少吃多餐，粗細搭配。喜食腰果的孕婦可以將腰果與芹菜同炒，這樣能保證營養均衡的攝入。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-07-20 1303次
-
孕婦可以吃腰果嗎病情分析：孕婦可以吃腰果，腰果屬于堅果類，熱量和脂肪含量很高，有利于大腦發育的不飽和脂肪酸，含量也很高，還含有優質蛋白、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，可以很好的補充孕期所需營養。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，避免過度飲食和過咸、過辣食物。適量多吃一些新鮮蔬菜水果，比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、香蕉等果蔬。保持充足睡眠和愉悅心情，定期做孕檢。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-12-10 1403次
-
腰果孕婦可以吃嗎腰果孕婦可以吃，腰果屬于堅果類食物，里面含有的微量元素比較豐富，適量吃能增強體質，但消化不好的孕婦不要一次性吃太多。孕婦的飲食要保證多樣化，可以吃堅果、蔬菜和水果之類的食物，全面均衡營養之后才能使胎兒發育正常，早孕時要注意飲食搭配，避免暴飲
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
-
孕婦在孕晚期可以吃腰果嗎孕婦在孕晚期是否可以吃腰果？答案是肯定的，但需適量并留意個體反應。首先，腰果是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、脂肪以及多種維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的發育都有一定的好處。在孕晚期，胎兒的發育迅速，對營養的需求量大，適量食用腰果可以為孕婦和
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-07-08 0次
