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中老年人反復屈伸膝關節(jié)可以鍛煉關節(jié)功能嗎

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醫(yī)生主講實錄

這些動作對膝關節(jié)是有害的,因為中老年人膝關節(jié)開始出現(xiàn)了關節(jié)軟骨退變,骨質(zhì)增生等退行性改變,表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛,股四頭肌萎縮,上下樓梯時疼痛加重,蹲下后不能自行站起,更有甚者出現(xiàn)膝關節(jié)腔內(nèi)積液,屈膝攣縮畸形等。

這種膝關節(jié)功能鍛煉的目的主要是減輕股四頭肌萎縮,減輕和消除膝關節(jié)疼痛,屈伸膝關節(jié),揉按髕骨,抖晃膝關節(jié)使髕骨軟骨反復的與股骨髁的軟骨面摩擦,使軟骨磨損加重,其結果是使膝關節(jié)疼痛加重,由此形成惡性循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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