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懷孕四個月胃頂著難受

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醫(yī)生主講實錄

一、從飲食方面說,要多喝水,多餐少量避脹氣,專家認為,脹氣時胃部已經(jīng)很漲,如果又吃很多食物就會脹得更厲害。因此可采取一天吃6-8餐的方式進食,不要一下吃太多食物;另外,不要以為流質(zhì)食物好消化,就光吃流質(zhì)食物,因為流質(zhì)食物對于胃腸來說并不好消化,最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋果和梨等,多喝開水,可促進排泄。

二、從運動方面說,常散步,勤按摩促進蠕動,當腸蠕動不佳時可通過按摩幫助腸蠕動,從右上腹部開始順時針方向移到左上腹部,再向左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在位置。

子宮位于盆腔中央,有些準媽媽因為不了解腸胃位置會按摩到子宮,如此便會造成子宮收縮,因此當孕婦有出血或子宮收縮的情況要停止按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

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