一，自我保健療法,適當休息，定時改變姿勢,避免彎腰持物，這些是減輕癥狀，防止再發的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免激發廢用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定，同時還要訓練腰部肌肉力量，以增加會損害肌肉的補償調節能力。
二，疼痛部位進行局部理療以及手法和力度適當的推拿按摩。
三，壓痛點進行激素類固醇注射。
四，疼痛明顯，影響工作和休息時可使用非甾體抗炎藥局部外用肌松藥等鎮痛劑。
腰肌勞損的治療
高凱副主任醫師
復旦大學附屬華山醫院 普外科
2018-08-04 3302次
為你推薦
-
腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9845次
-
腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 84767次
-
腰肌勞損的手術治療腰肌勞損這種疾病積極的進行保守治療絕大多數的患者都會得到很好的減輕，沒有必要進行手術治療，即使進行手術治療也不會有很好的效果。腰肌勞損這種疾病常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間的站立行走，在流水線上工作的工人反復的向左或者向右扭動腰部就會引起腰部的肌肉疲勞，時間長了就會導致腰肌勞損的發生。對于這種疾病首先一定要避免這些不良的生活習慣以及工作習慣，端正身體姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，睡硬板床休息，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，針灸理療。口服一些消炎鎮痛藥物，減輕疼痛癥狀，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰背部肌肉的力量，能夠有效地避免腰肌勞損的發生。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-28 2405次
-
腰肌勞損的治療方法腰肌勞損臨床中比較常見，治療有效的方法也比較多。首先患者要進行臥床休息，避免久坐，過度的勞損，受涼等情況，以免對治療造成不利影響。其次，患者可以口服一定的藥物，比如腰痹通，痹祺膠囊等中成藥或是口服非甾體類消炎藥，如洛索洛芬鈉片，西樂葆等，可以起到較好的鎮痛作用。其次配合腰部的理療，熱敷，針灸，推拿，按摩等治療方法，也能改善局部的循環代謝，減輕肌肉勞損的情況，對于治療能起到一定的促進作用。而患者平時還可以佩戴護腰，對腰部產生一定的保護作用，必要時可以配合一下腰背肌肉的力量練習，對于維持腰椎的穩定性會有一定的幫助。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:17”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-02-13 1927次
-
腰肌勞損咋治療病情分析：對于腰肌勞損這種疾病，可以使用消炎鎮痛藥物緩解臨床癥狀，可以口服雙氯芬酸鈉，也可以外用氟比洛芬巴布膏，還可以使用一些活血化瘀的藥物進行治療，比如痹祺膠囊。意見建議：在日常的生活當中要注意加強保暖，避免過度的使用空調以及風扇，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩這些理療措施。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-09 1902次
-
什么治療腰肌勞損病情分析：應用跌打丸和紅花油可以治療腰肌勞損，另外還可以在醫師指導下應用一些具有活血化瘀功效的中藥治療，例如可以選擇紅花，丹參，川芎，續斷，補骨脂，斑蝥等。腰肌勞損期間，可以適當的按摩腰部，舒緩腰部平滑肌，減輕腰肌勞損引起的腰部疼痛腫脹現象。意見建議：患有腰肌勞損，在平時生活中要避免勞累過度，盡量平躺休息，應當睡硬板床。康復期間盡量避免腰部長時間負重，否則會加重腰肌勞損病情。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2018-11-30 2501次
-
腰肌勞損的治療方法腰肌勞損的治療方法主要有改善生活方式、熱敷、外用藥物、口服藥物、超短波治療，如果患者出現這種情況，建議及時就醫。1、改善生活方式：平時要注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累，不可強力搬運重物，還要加強腰部護理，注意腰部保暖，可佩戴腰圍。2、熱敷：患者可將熱水袋覆于患處，一次10~15分鐘，每天2
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-02-18 0次
-
治療腰肌勞損的方法腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。治療腰肌勞損的方法一般包括限制活動、保持良好的姿勢和體位、冷熱敷、針灸療法及應用藥物等。還是建議患者咨詢專業醫生或物理治療師的建議，以制定個體化的治療計劃。1、限制活動：在腰肌勞
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-30 0次
