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牙齦炎的預防措施有哪些

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醫生主講實錄

牙齦炎是指一組發生于牙齦組織而不侵犯其他牙周組織的疾病,其中最常見的為慢性單純性牙齦炎,那么我們在臨床中有哪些好的辦法來預防呢?

一、良好的衛生習慣,保持口腔衛生,養成良好的衛生習慣,堅持早晚或者是進食以后刷牙,飯后漱口,及時清除留在口腔和牙齒之間的食物殘渣和細菌。

二、定期洗牙,洗牙是一種健康的口腔保健方式,它可以清除牙頸部的結石使牙頸部保持清潔光滑,食物殘渣不易再附著。

三、養成良好咀嚼習慣,慢慢咀嚼既可以促進消化液分泌,利于食物充分消化又可促進牙齦的血液循環有利于牙周組織的健康,改掉單側咀嚼的不良習慣。

四、飲食護理,給牙齒補鈣,骨骼疏松容易導致牙齦炎,可以多吃有鈣質的食品來強化骨骼,平時應該戒煙戒酒,吸煙會造成煙斑在牙面上堆積,影響口腔衛生,同時影響牙齦血運和牙周細胞代謝,煙和大量的飲酒會流失保持口腔健康所需要的維生素和礦物質。

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