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患便秘的治療方法介紹都有哪些?

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醫生主講實錄

當便秘出現的時候,很多人都覺得是不會對身體造成傷害的,尤其是多補充一些水分,調整生活方式,養成定時排便的習慣,戒煙酒、避免濫用藥,有便意時需及時排便,避免抑制排便。

長期反復抑制排便可導致排便反射反而升高,便意消失,導致便秘。提倡均衡飲食,適量增加膳食纖維,多飲水,更給足量維生素及葉酸,含維生素的豐富食物可促進消化液分泌,維持和促進腸管蠕動,有利于排便。

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