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吃什么對腸胃好呢

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醫生主講實錄

首先考慮平時多吃溫軟飲食,考慮溫軟易消化飲食,能夠適當減少腸道的消化負擔,給胃腸更多的時間進行調理和修復。

建議平時多吃富含維生素c的水果和蔬菜,考慮維生素c對胃有一定的保護作用,胃液中富含正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,增強胃的抗病能力。

因此可多吃一些富含維生c的新鮮水果和蔬菜。

平時忌食辛辣刺激性食物,避免吃油炸,生冷硬等食物,避免飲濃茶,喝咖啡,避免喝碳酸飲料等。

以上內容僅供參考

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