糖尿病人運動和大部分正常人一樣，首先要避免運動傷害，然后挑選合適的運動鞋和襪子，做好運動前后的深伸展運動。
如果是平時不太運動的人，或者是上了年紀還有心臟病的人，都要提前做好心臟檢查，應該和醫生討論出什么樣的運動比較合適，避免劇烈運動引起心臟病，這個是非常危險。
當然我們需要注意這些問題，但不是害怕就完全不運動，我們需要有計劃的來學習運動，對于不太運動的人在剛開始運動時，由一百分鐘開始再逐漸增加到比較劇烈的運動，這樣就會比較安全。
糖尿病人的運動前要做好哪些準備
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-05-07 1766次
為你推薦
-
肥胖糖尿病人運動要注意什么肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。
01:25
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-08 2386次
-
腎癌患者術前需要做好哪些準備？腎癌患者術前需要哪些準備？所有的患者都需要做準備，對于腎癌患者來說，首先要做好的準備是心理的準備，部分患者偶然檢查發現患了腎癌，首先一個不相信，不接受，感到震驚甚至消極，有些甚至放棄治療，實際上對腎癌患者來說，首先有一個心理接受過程，其次要有戰勝疾病的信心，對于腎癌的治療，就像一場戰役一樣，患者就像是司令，其它的治療都是為它而服務的，如果說患者沒有信心投降了，那么其他的治療都無從談起，第二個是身體上的準備，身體上的準備有常規的檢查，比如說肝、腎功能、心電圖、胸片、心肺功能的檢測，腎功能的檢測，了解患者對手術的承受能力。第二個就是對腎腫瘤的檢查，包括胸腹部的CT頻增強，對碘過敏的患者，甚至需要做磁共振檢查，如果發現有可能有腎瘤栓，也需要做磁共振檢查，如果患者檢查檢驗的上面高等情況，還需要做全身的骨掃描，為了明確分腎的功能，為手術方式的選擇提供依據，一般常規還得做同位素的分腎功能檢測，再就是準備基礎疾病的糾正，如果有一些患糖尿病的患者，要把血糖控制在適當水平，如果心肺功能不全，要做適當的糾正，如果是高血壓的患者，要把血壓控制在理想的范圍，再就是如果說有口服抗凝藥物，比如說華法林等藥物的患者，需要停藥1-2周，這樣手術才安全，當然我們還要明確，患者平常有沒有出凝血傾向，也就是說有些病人刷牙，會牙齦出血，或者說輕輕碰一碰，就青一塊紫一塊，或者說有一個小的傷口就不凝血，這樣的手術風險都很大，所以說如果有這樣的情況，那要引起重視。
03:44
龐棟
副主任醫師武警總醫院
2018-10-10 2533次
-
糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查糖尿病的患者，如果在懷孕之前需要做的檢查首先就是血糖的檢查，血糖的檢查一般建議患者監測一下空腹的血糖，以及餐后兩小時的血糖和糖化血紅蛋白，看一下近2-3個月血糖控制的平均水平。一般建議糖尿病的患者在備孕期間，血糖要控制平穩，空腹血糖要小于5.6mmol/L，餐后兩小時的血糖要小于7.8mmol/L。糖尿病的患者還需要監測一下甲狀腺的功能，一般糖尿病的患者建議甲狀腺的功能中，促甲狀腺激素的水平要控制在0.2-2.5之間。如果促甲狀腺激素的水平偏高，同時伴有抗體(+)的話，建議患者及時的口服左甲狀腺素鈉片進行補充甲狀腺激素的治療。語音時長 01:16”
李鑫
主治醫師東營市人民醫院
2020-01-06 2229次
-
糖尿病人在長時間運動時怎么做好準備在劇烈運動的時候血糖可能會升高，需要注意水分的補充，小心脫水。比較長時的運動也可能會引起低血糖，所以來不要落單，并且要攜帶一些處理低血糖的食物，因為在血糖低的時候自己可能沒辦法處理，并且要讓小伙伴知道，如果發生血糖低的情況怎樣協助自己。比較特殊的情況，比如氣溫特別低，需要注意保暖，特別是大的低溫的血管，因為會導致血管的收縮，如果血流不足或者是運動的時候血管收縮會惡化血液循環，最好不要外出，可以選擇在室內運動。運動的形式包括跑步、游泳、騎車都是很好的，游泳不會造成關節的損傷，是比較好的合適的運動；踏腳車，自行車對關節的負荷不會像跑步那么大，也可以訓練我們下半身的肌肉；跑步機相對的負擔會比較大一些；還有中國的太極或者跳操都是可以的。語音時長 02:06”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-05-07 1602次
-
糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查病情分析：糖尿病有一定的遺傳傾向，在懷孕之前需要檢查血糖以及腎臟的情況，還需要監測一下甲狀腺的功能，將血糖控制在理想的范圍。在懷孕之后也要定期到醫院進行產檢。意見建議：糖尿病患者在備孕之前一定要找比較有經驗的醫生進行相關的檢查，讓專業的醫生判斷是否適合懷孕，以及是否處于懷孕的最佳時機，孕前是否需要進行治療。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-06-24 1205次
-
糖尿病人如何運動病情分析：糖尿病患者適當的運動對于控制血糖是有一定幫助的，患者在運動前首先要進行身體檢查。在運動項目的選擇上，要選擇有氧運動，不能進行劇烈的運動，運動也應該在餐后進行。在血糖波動過大會出現低血糖時，暫時不建議運動。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運動時如果感覺到不適癥狀，比如出現心慌胸悶，就要適當的休息。除了運動之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規律。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-07-01 1601次
-
糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查糖尿病患者在懷孕前首先應該檢測血糖，將血糖控制在平穩的狀態，應做傳染病檢查、血型測量、血壓、血脂等檢查，做好充足的準備，在選擇懷孕。糖尿病患者懷孕以后，應定期監測血糖和孕期檢查，在飲食上宜吃富含蛋白質和營養豐富的食物，不要吃含糖量高、含脂肪
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
-
運動治療適合哪些糖尿病人運動治療通常適合病情穩定的2型糖尿病患者，以及無嚴重并發癥的糖尿病人，建議糖尿病人在運動治療的同時也應定期就醫復查身體，并遵醫囑服用藥物治療。對于大多數病情穩定的2型糖尿病患者而言，運動治療是非常合適的，這類患者的血糖通過飲食控制和藥物治療能維持在相對穩定的狀態，適當運動可以進一步增強胰島素敏感性，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-12 0次
