猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:13

醫(yī)生主講實(shí)錄

?首先高血壓有內(nèi)因,也就是受遺傳因素的影響,這個(gè)沒(méi)法預(yù)防,其他主要就是預(yù)防一些危險(xiǎn)因素,比如肥胖、高脂血癥、糖尿病、吸煙,做好預(yù)防主要是在飲食生活方面一定要清淡飲食為主,不要暴飲暴食,不要吃太油膩的食物,也不要吃太咸的食物,一定要多吃些蔬菜水果,多補(bǔ)充些維生素,粗纖維飲食。

另外一定要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這個(gè)非常的重要,通過(guò)鍛煉身體能夠促進(jìn)血液循環(huán),延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展,一定要戒煙限酒,心理平衡,如果有肥胖一定要盡量的減肥,控制體重,這個(gè)非常的關(guān)鍵,只有這樣才能起到高血壓的預(yù)防作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 兰州市| 乐亭县| 兴和县| 阿拉尔市| 泰来县| 宁强县| 大兴区| 宁南县| 五华县| 绿春县| 喀喇沁旗| 大理市| 缙云县| 高邑县| 绩溪县| 延安市| 南京市| 新野县| 美姑县| 汶川县| 元氏县| 汉沽区| 南汇区| 宿松县| 西畴县| 晋江市| 宁陕县| 砀山县| 陇南市| 永胜县| 固阳县| 股票| 正定县| 新蔡县| 博野县| 瓮安县| 海伦市| 平武县| 宁国市| 社旗县| 横山县|