第一，站立、彎膝、雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放在膝蓋上，身體稍微向前彎曲，深吸一口氣吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服，保持這個姿勢五到二十秒，不要憋氣然后順勢向肺部的氣體排出，放松肌肉，重復(fù)四到七次。
第二，伏地挺身，趴在床上或者是地板上，全身放松前額觸碰地面、雙腿伸直、雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下、雙手支撐抬起頭和胸部、雙腿接觸地面而直到感覺腹部完全展開，保持這個姿勢大約十秒鐘，重復(fù)三到五次。
治療胃痛最快的方法
孟巖主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-09-05 24920次
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治療痛風(fēng)最快的方法痛風(fēng)發(fā)作以后，應(yīng)該說治療里面，主要的目的是盡快控制癥狀，那么這個里面，我們能選的有這么三個方法。第一個就是，我們的非甾體抗炎藥的應(yīng)用，就是我們平常說的吃止痛藥，止痛藥盡快吃上，第二個是劑量要足，這是一塊。第二大塊就是我們的激素，糖皮質(zhì)激素，也是控制我們，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥狀發(fā)作的，很快的這么一個藥物。第三個大塊，就是我們有一種叫生物制劑，針對我們痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，治療效果也是非常好，來的非常快。
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宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 26333次
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斑禿治療最快的方法首先找出病因，去除可能的誘發(fā)因素，樹立疾病治療的信心。頭發(fā)的再生，是一個較為緩慢的過程，因此患者要對這個疾病的治療，樹立信心，同時(shí)要注意避免精神刺激，減輕精神壓力，改變自己的生活作息。首先可以補(bǔ)充胱氨酸，維生素E，維生素B1，B6，硫酸鋅，輔酶Q等等，這些可以作為一些輔助治療。對于進(jìn)展期的斑禿的患者，如果病程進(jìn)展比較迅速，可以加用口服，或者注射的糖皮質(zhì)激素，進(jìn)行治療，系統(tǒng)的激素的治療，可以比較快的控制病情，減少一下禿發(fā)的面積。除了口服和注射激素以外，也可以外用一些激素藥膏，外用一些，中長效的糖皮質(zhì)激素的藥膏，也可以使用像辣椒酊，補(bǔ)骨脂酊等等，這些具有刺激性的這種酊劑，來刺激毛發(fā)生長，改善局部的血液循環(huán)。此外斑禿患者，也可以進(jìn)行激素的局部封閉治療，可以進(jìn)行氦氖激光照射，長波紫外線照射治療，都是比較有效的。
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馮華
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2018-07-30 11946次
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治胃痛最快的方法引發(fā)胃痛的原因主要是胃炎、胃潰瘍和胃腸功能紊亂疾病，治療要根據(jù)個人的身體情況和具體病情，需要到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查后，因病施治才能保證效果。治療胃痛要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意飲食和作息規(guī)律，平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，生冷和刺激性強(qiáng)的食物對胃黏膜會造成損害，所以不宜多吃油膩的食物。消化不好會引起消化不良，同時(shí)也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有較多的鹽分及某些致癌物質(zhì)，所以不宜多吃。可以多吃一些軟的、容易消化的食物，要多吃新鮮的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，要保持心情舒暢，注意多休息。語音時(shí)長 01:29”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-30 9526次
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治療胃痛的最佳方法治療胃痛應(yīng)該從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個時(shí)間表然后嚴(yán)格遵守，這同時(shí)會對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耍窃缰胁鸵粔K兒吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是晚上吃夜宵是可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定的范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐的時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多。胃痛的人應(yīng)該戒煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的，平時(shí)要多喝一些溫開水，多吃一些軟的容易消化的食物，要清淡飲食，注意多休息。語音時(shí)長 1:24”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-10 3573次
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肩周炎最快的治療方法病情分析：肩周炎最快的治療方法可以進(jìn)行局部痛點(diǎn)封閉治療，這樣能即刻緩解患者疼痛和局部炎癥癥狀。但如果是僵硬期，還需要患者加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，解除黏連。平時(shí)也可以口服一些非甾體類抗炎藥，像雙氯芬酸鈉膠囊、塞來昔布等來減輕疼痛。意見建議：肩周炎的患者治療期間建議平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，同時(shí)還需加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 4202次
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治療腰疼最快的治療方法腰部疼痛的最快治療方法是快速的止痛。包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多，靜脈使用藥物氟比洛芬酯注射液，還有肌肉注射的藥物鹽酸布桂嗪注射液以及硫酸嗎啡注射液。除了止痛之外，還要積極的明確什么原因?qū)е碌难刻弁矗幸恍┍容^致命性的疾病會導(dǎo)致腰痛，不能盲目的使用鎮(zhèn)痛藥物，比如胸腹主動脈瘤、主動脈夾層。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 3802次
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胃痛治療方法胃痛可能是由于功能性消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍等因素導(dǎo)致的。患者需要根據(jù)病因選擇合適的治療方法，比如藥物治療等。1、功能性消化不良：平日飲食不規(guī)律、不良的精神心理因素等，可能會導(dǎo)致胃和十二指腸功能紊亂，引起功能性消化不良，從而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-03-08 0次
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胃痛胃脹的最快解決方法不存在胃痛胃脹的最快解決方法這一說法，胃痛、胃脹可能是食物刺激、受涼、胃炎、胃潰瘍、膽管炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物等方式治療。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、食物刺激：長期攝入辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，可能會刺激胃腸道，減緩胃排空的速度，使食物在胃內(nèi)留置時(shí)間過長，從而
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-12 0次
