猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

骨折吃什么食物好得快

00:00
1:43

醫生主講實錄

骨頭的生長需要膠原,鈣,磷以及維生素C,D這些都是成骨要素,所以骨折了以后要重點補充這些物質,尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食有助于恢復元氣,但宜在骨折兩周后食用,骨折初期,以清淡飲食為宜。

骨折后若一直在室內休養,曬不到太陽容易缺乏維生素D,因此骨折后要多吃富含維生素D的食物如魚,肝臟,蛋黃等。并盡可能多曬太陽,骨折需要食用富含維生素C的水果,有山楂,鮮桃,鮮棗,草莓,桂圓,荔枝,柑橘等,蔬菜則有黃花,苜蓿,辣椒,甜椒,花椰菜,苦瓜,豆瓣菜,綠花菜等,骨折后由于久坐不動容易引發便秘,此時應該多喝點水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 屏东县| 保靖县| 右玉县| 甘孜县| 新民市| 昌邑市| 张家港市| 彰化县| 西峡县| 汤原县| 西平县| 绥德县| 长岭县| 巴楚县| 大兴区| 平阳县| 新源县| 桓台县| 商水县| 澄江县| 手游| 贡嘎县| 衢州市| 楚雄市| 达日县| 宝鸡市| 汝南县| 监利县| 绥江县| 石景山区| 浑源县| 安徽省| 武陟县| 准格尔旗| 方正县| 江源县| 浦北县| 葵青区| 阳城县| 黎平县| 冕宁县|