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高血壓不能吃什么菜

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醫生主講實錄

高血壓是一種常見的疾病,中老年人是高發人群。高血壓患者在飲食方面要注意哪些東西不能吃:

第一,是高熱能的食物。高熱能食物可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常的體重者要高,所以高血壓患者應該限制高熱量的食物。

第二,是肉類。這類食物含脂肪高,雖然高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高。

第三,是雞湯。雞湯的營養價值很高,很多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高,因此雞湯也不能盲目地作為高血壓病人的營養品。

第四,是濃茶。高血壓患者不要喝濃茶,尤其是比較濃的紅茶,因為紅茶中所含有茶堿最高,可以引起大腦興奮,不安,心悸等不適,從血壓上也會造成血壓的上升。而清淡的綠茶有利于高血壓的治療。

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