猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:27

醫(yī)生主講實(shí)錄

食道胃酸灼傷不嚴(yán)重是可以自愈的,但是需要注意生活中的飲食狀況。

一、飲食要規(guī)律,合理營(yíng)養(yǎng),不要過(guò)饑,也不要過(guò)飽,定時(shí)定量是重點(diǎn),少吃或者是不吃宵夜,吃完飯不用馬上工作或者劇烈運(yùn)動(dòng),睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西,睡覺(jué)的時(shí)候要墊高頭部,以防胃酸反流。

二、水是生命之源,經(jīng)常喝水可以幫助代謝物的排泄,而水對(duì)于胃酸倒流也是有一定的作用,這同時(shí)也是治療胃酸倒流最好的自然方法。因?yàn)榭梢愿玫貛椭?,加快新陳代謝,同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能夠加快這兩樣?xùn)|西,并減少胃酸所引起的不適。不喝含咖啡因成分的飲料,如咖啡、茶葉,盡量避免攝取太油膩、太甜的食物,比如巧克力、蛋糕,因?yàn)檫@類飲食會(huì)讓下食道括約肌的壓力降低,增加胃酸的逆流。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 巩义市| 尼勒克县| 梓潼县| 孙吴县| 怀化市| 临清市| 东城区| 琼结县| 息烽县| 凤阳县| 蕲春县| 久治县| 澄迈县| 秦安县| 奉化市| 武城县| 黎平县| 桐乡市| 梅州市| 措美县| 江北区| 巫溪县| 株洲县| 霍林郭勒市| 巴东县| 扬州市| 扎兰屯市| 安吉县| 东山县| 淮滨县| 沙湾县| 泸水县| 东兰县| 手游| 新沂市| 台东县| 哈密市| 汤阴县| 谢通门县| 奉化市| 台山市|