妙手醫生精選跖骨骨折的康復訓練主要是骨折的后期，有明顯骨痂生長以及骨折線模糊以后，對足部踝關節的屈伸功能鍛煉并且對患者患肢的肌肉，足部的肌肉力量進行鍛煉。這種情況一般在1個半月左右的時間開始進行，1個半月以后可以進行逐步的燙洗及腳趾的屈伸活動。剛開始活動時，腳趾會有輕微僵硬的情況，進行燙洗以后可以用手幫助腳趾進行屈伸活動。
其次是踝關節的屈伸活動，長時間固定或者踝關節不活動以后，很容易導致踝關節周圍的韌帶關節囊粘連，會出現僵硬和發皺的情況。這種情況，一是做足部的增強鍛煉，也可以用手輔助進行活動。
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46366次
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大腿股骨骨折康復訓練對于大腿股骨骨折，如果骨折以后，我們做了手術以后的情況下的話，我們應該是麻醉性清醒以后，就要開始進行肌肉的等長收縮。另外要進行踝關節的活動，腳趾頭的，譬如說往上翹，這些可以防止靜脈血栓，預防靜脈血栓。另外防止肌肉的萎縮，在我們能夠抬離床面的情況下，我們也是主張大腿的一些肌力的鍛煉，比如說抬腿，或者是在愈合以后，我們也是從部分負重，過渡到完全負重，從慢跑或者走路過渡到慢跑，然后從慢跑再過渡到快速的跑步、跑步、轉彎，進行一些靈活度的訓練和肌力的增強的一些訓練。
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王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 40998次
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跖骨骨折康復訓練跖骨骨折的康復訓練主要是骨折的后期，有明顯骨痂生長以及骨折線模糊以后，對足部踝關節的屈伸功能鍛煉并且對患者患肢的肌肉，足部的肌肉力量進行鍛煉。這種情況一般在1個半月左右的時間開始進行，1個半月以后可以進行逐步的燙洗及腳趾的屈伸活動。剛開始活動時，腳趾會有輕微僵硬的情況，進行燙洗以后可以用手幫助腳趾進行屈伸活動。其次是踝關節的屈伸活動，長時間固定或者踝關節不活動以后，很容易導致踝關節周圍的韌帶關節囊粘連，會出現僵硬和發皺的情況。這種情況，一是做足部的增強鍛煉，也可以用手輔助進行活動。語音時長 01:21”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 16092次
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跖骨234骨折康復訓練對于病人出現了多發足部跖骨骨折的情況，康復訓練主要是恢復腳趾得屈伸功能及踝關節的屈伸功能及下肢肌肉的力量，恢復病人正常的下地負重活動，這種多發性的跖骨骨折早期一定要限制腳趾的活動，特別是骨折一個月內一定要避免腳趾得屈伸活動，以免影響骨折的愈合，但是在一個月內可以行腿部的肌肉等長收縮，及肢體抬高的功能鍛煉，防止長時間不活動以后引起肌肉的廢用性萎縮。在骨折一個月以后，骨折端就會相對的穩定，可以適當地行腳趾得屈伸及踝關節的屈伸活動，以防止長時間不活動以后引起關節粘連軟縮的情況，就會影響關節的屈伸功能，在骨折一個半月以后，可以拄拐逐漸地行足部的輕負重活動，并且逐漸地增加負重量和負重的時間，一般拄拐一個月以后就可以恢復正常的走路。語音時長 1:39”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-07 5429次
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骨折術后怎么康復訓練病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2020-12-31 3206次
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小腿骨折如何康復訓練病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節及膝關節的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發生骨折延遲愈合或者不愈合。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-12-23 1202次
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骨折如何康復訓練骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-17 3170次
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小腿骨折康復訓練首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 389次
