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糖尿病能吃牛肉干嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者可以適當的吃牛肉干,牛肉干當中含有非常豐富的蛋白質,能夠給人體提供代謝所需要的能量,但是一定要注意,不要一次性吃得太多要適量。如果一次就吃得太多的話,有可能會使血糖驟升,對于血糖的控制是非常不利的。

同時糖尿病的患者飲食上盡量要以清淡為主,不要暴飲暴食,多吃新鮮的水果蔬菜,而且含糖量比較低的食物。比如今天適當的吃了主食,在水果上就應該要減少一些,同時還應該要注意多吃粗糧,不要吃含糖量過高的水果蔬菜,日常當中的主食應該要以米面為主,可以適當的吃燕麥,還有玉米面,蕎麥面等都是可以的。同時適當的運動,增強體質,提高自身的抵抗力,對于血糖的控制也有一定幫助。

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