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戶外運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防近視

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防近視是近年來(lái)根據(jù)大量臨床數(shù)據(jù)的觀察得出的結(jié)論,其原理主要為以下幾個(gè)方面:

1,戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)眼睛通常注視遠(yuǎn)處的物體,從而使睫狀肌得到放松,眼睛得到休息,能夠起到預(yù)防近視的作用。

2,戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)眼睛看遠(yuǎn)看近出現(xiàn)變化的幾率會(huì)比較大,從而使睫狀肌的調(diào)節(jié)功能得到了鍛煉,對(duì)于緩解視疲勞,使假性近視消除也有作用。

3,戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)接受陽(yáng)光照射有助于鈣質(zhì)的吸收,而補(bǔ)鈣能夠使鞏膜的強(qiáng)度增加,延緩軸性近視的形成。

以上內(nèi)容僅供參考

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