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妙手醫(yī)生精選

腰腿痛怎么辦如何快速睡眠

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果腰腿疼痛影響到睡眠,這種情況考慮有可能是由于腰間盤突出或者是缺血性疼痛,也有可能是血管的病變。建議可以去一線查一下腰椎間盤的CT,做下肢的彩超,做血脂等化驗(yàn)找出病因,然后根據(jù)病因及時(shí)治療緩解癥狀。

另外還應(yīng)該要注意如果影響睡眠的話,可以適當(dāng)?shù)脑谒奥犚恍┦婢彽囊魳罚蛘呤窃诨继庍M(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛的現(xiàn)象。晚上睡覺之前也可以用熱水泡腳,也可以起到一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的作用,而且還能夠緩解一天的疲勞。另外在睡覺之前不要吃東西,也不要大量的喝水,更不要過度興奮,有疼痛情況嚴(yán)重的話,可以做一些針灸,理療,按摩等方法來進(jìn)行緩解。晚上一定要注意保證睡眠充足,不要熬夜,積極配合醫(yī)生治療緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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