痛經大部分發生于未婚女性，多是原發性痛經，沒有其他并發癥的情況下出現的經期疼痛，痙攣疼痛，一般痛經可以在受涼，精神緊張，焦慮或者是飲食生冷、辛辣刺激的食物的時候加劇加重。
平時一定注意保暖，避免受涼，臨近月經期時避免飲食生冷、辛辣刺激的食物，可以做做腹部熱敷，按摩，喝點紅糖水，活血化瘀。另外，疼痛嚴重可以應用解痙的藥物緩解痙攣止痛調理，平時一定注意自身的調理，改善體質。
經常痛經怎么調理
王麗萍主治醫師
濟南市人民政府機關門診部 全科
2019-08-14 2571次
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痛經怎么調理呢痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 12252次
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經常便秘怎么調理？經常便秘的患者，建議通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1491次
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經常痛經的人怎么調理痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，可以經常食用些具有理氣、活血作用的蔬菜、水果，比如薺菜、香菜、胡蘿卜、桔子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者宜常吃補氣、補血、補腎的食物，如雞、鴨、魚、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類。痛經需要避寒，注意腹部的保暖，不要吃生冷的東西，平時最好也要少吃，不要冒雨涉水，不要用涼水洗腳。而且痛經要講究心理調養，焦慮、挫折以及情緒刺激等均可引起機體內分泌變化，從而導致子宮痙攣性收縮，引起痛經或加重痛經。語音時長 01:15”
楊芳
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-05 2434次
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痛經怎么調理1，平時常泡腳，因為泡腳能讓全身血液循環加快，體內熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會出現大出血的情況，所以不建議月經期用藥物泡腳。2，經前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩定情緒。3，月經期盡量不要洗頭，如果實在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時期，抵抗力差，就要注意保暖，同時多休息，勞逸結合，保證充足的睡眠。4，經期盡量少吃酸冷食物，這時失血有點多，身體會比較虛，應該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動物的肝臟，同時大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補作用，利于血運通暢。5，緩解痛經，除了調節生理外，還要調節心理，不要害怕月經的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔心，它是一種正常的生理現象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經比較嚴重，還伴有白帶，經期血量增多，顏色異常，一定要到醫院進行診斷，以免延誤治療的時機。語音時長 2:01”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-12 17567次
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經常痛經怎么調理經常痛經的患者應重視心理治療，消除緊張和顧慮情緒可緩解疼痛，同時要保證足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，忌煙，都對疼痛有一定的緩解作用。建議在經期可以多喝一些生姜紅糖水，局部可以使用熱水袋熱敷。當疼痛不能忍受時，可以使用藥物進行治療，常用的有布洛芬、酮洛芬等，對于有避孕要求的痛經女性也可以口服避孕藥。
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 1802次
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經常痛經的人怎么調理病情分析：引發痛經的原因，有很多患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，防止耽誤病情。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜保證充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，可以多喝一些熱的紅糖姜水熱牛奶。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行就診。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-18 1801次
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經常痛經怎么調理好經常痛經的女性可以通過使用藥物、改善生活習慣、調理飲食結構等方法調理比較好。1、藥物治療：經常痛經的女性可考慮使用藥物治療，如溫經止痛膏，此藥物是一種具有溫經散寒、祛瘀止痛功效的外用藥物，在使用時貼敷在下腹部的神闕穴（肚臍眼）、關元穴及兩側
張露
副主任醫師山東省立醫院
2024-10-31 0次
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痛經怎么調理痛經的概述：痛經指月經前后或行經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質量者。痛經高發年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經不規律，女孩沒有經驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經期保暖，避免受寒及經期感冒；2、經期禁食冷飲及寒涼食
左曉玲
副主任醫師榆林市星元醫院
2018-09-10 7640次
