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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發現的，主要表現是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 4891次

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7381次

• 高血壓怎樣能降低？
  對于存在高血壓的患者，如果目前是輕度高血壓，可以先結合生活方式干預改善3個月，如果3個月后仍然血壓不能控制達標，此時可以啟動降壓藥治療。如果患者可以確診高血壓，并且血壓很高，那么一般可以先口服降壓藥物，然后結合生活方式干預改善，定期監測血壓，如果最后減肥成功了，或者是說通過低鹽、低脂飲食，改善情緒后，血壓變得越來越好了，可以適當的在減少服用降壓藥物的種類或者是劑量。在血壓不穩定的時候建議其每天分別在早上以及晚上都要測量一下血壓，血壓穩定后每星期至少測一次血壓就可以了，在季節變化的時候，降壓藥物有可能還會做一些調整，所以說一定要注意監測自身的血壓。
  語音時長 01:12”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-07-21 1187次

• 吃什么能降低血壓
  高血壓患者平常一定要及時的到醫院檢查，根據醫生的指導，服用相應的降壓藥物，能夠起到很好的降壓作用，除了藥物降壓，患者在平常吃一些有利于降壓的食物，也是能夠起到很好作用，比如平常多吃一些低鈉的食物，像一些清淡的飲食，還有一些就是含有鉀離子比較多的食物，比如像香蕉，蘋果，橘子等，這些也都能夠起到很好的輔助降壓作用。也建議患者在平常要少吃肥肉，少吃油炸食品，一定要注意飲食調理，還有就是多鍛煉，可以適當的活動，參加一些舒緩的有氧運動，不僅能夠增強身體抗病能力，而且也能夠起到輔助降壓的作用，所以從各個方面應該注意。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-18 1382次

• 吃什么能降低高血壓
  出現高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來治療，可以選擇降壓丸來進行治療，能夠達到很好的治療效果，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現持續的血壓增高，需要長期的進行用藥治療，定期進行血壓監測。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-25 1502次

• 吃什么能降低血壓
  病情分析：降壓藥物才可以有效的降低患者的血壓。臨床當中的降壓藥物主要有4大類，第1類血管緊張素轉換酶抑制劑或者血管緊張素受體拮抗劑，第2類β受體阻滯劑，第3類鈣拮抗劑，第4類利尿劑，服用上面這4類藥物都能夠有效的降低患者血壓。意見建議：建議患者根據自身情況選擇藥物，如果是由于交感神經興奮性升高引起的血壓升高，建議選擇β受體阻滯劑，如果患者是由于高鹽敏感性的血壓升高，建議選擇利尿劑，如果患者是由于年齡因素導致的動脈硬化血壓升高，建議應用鈣拮抗劑。
  李金梁 主任醫師哈爾濱市第六醫院

  2021-10-04 1103次

• 怎么才能降低高血壓
  高血壓是現代社會中常見的健康問題，其防治需要綜合性措施。科學降低高血壓，關鍵在于調整生活方式、合理用藥以及定期監測。調整生活方式是降壓治療的基礎。患者應該保持低鹽低脂的飲食習慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-05 0次

• 吃什么降低高血壓
  高血壓主要是通過改善生活方式和藥物來控制血壓，平時要多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，菠菜，黑木耳，冬瓜，苦瓜，韭菜，胡蘿卜，洋蔥，芥菜，黃瓜，西紅柿，角瓜，南瓜等都具有降低血壓的作用，尤其是芹菜和菠菜效果是最好的，同時還要進行適當的體育鍛煉，以減輕體重而降低血壓，達到很好的效果。還要避免一些誘發因素，如經
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-03 7321次