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芝麻油孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃芝麻油。芝麻油的主要營養(yǎng)成分是油酸、亞油酸,還有花生酸,維生素E等,有幫助增強(qiáng)抵抗力,緩解咳嗽,美容養(yǎng)顏,潤腸通便等功效。芝麻油中不含對(duì)人體有害的成分,反而還有非常豐富的亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦吃芝麻油是有好處的。

同時(shí)芝麻油還有特別豐富的維生素E和亞油酸,有降低血脂,降低血壓,促進(jìn)微循環(huán)的作用,補(bǔ)充維生素E還可以預(yù)防流產(chǎn)可能,所以孕婦是可以吃芝麻油的,但是也不要一次性吃太多,若是便秘期間可每次吃1~2滴即可。

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