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糖尿病運動有哪些好處

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一,危害是很大的,在我國糖尿病已經(jīng)超過了一億多人群,根據(jù)多年來的專家共識已經(jīng)明確了糖尿病的治療是經(jīng)典的五架馬車?yán)碚摚嬍常\動,血糖監(jiān)測,血糖教育以及藥物治療缺一不可。這其中運動對于糖尿病的治療是很關(guān)鍵的。

糖尿病患者運動有哪些好處?首先,運動能夠改善整個代謝的情況。因為肌肉脂肪組織是屬于胰島素的敏感器官,稱之為靶器官,肌肉和脂肪組織如果通過運動能夠達到一個增強功能的狀態(tài),這樣對于胰島素的敏感性的增強是有幫助的,對于2型糖尿病的胰島素抵抗是有明顯的好處的。運動本身能夠促進患者的心肺功能的增強,更有利于控制預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,

所以說,糖尿病運動的好處是很多的,但是不同的人群,運動要求是不一樣的,一定要根據(jù)自己的情況來進行一個個體化的運動方案的制定,以免運動產(chǎn)生嚴(yán)重的低血糖或者其他的不良事件。

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