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醫生主講實錄

高血壓患者盡量的不要喝咖啡,因為咖啡里面含有大量的咖啡因。咖啡因可以引起心率增快,并且也可以引起血壓的升高,同時高血壓患者也不要喝其它的刺激性的飲料,例如紅牛、濃茶等。濃茶里面還有大量的茶堿以及茶多酚,都可以引起心率的增快而引起血壓的升高。

高血壓患者平時飲食方面建議低鹽飲食,少吃腌制品,例如腌的咸菜,腌的咸魚,腌的雞蛋、鴨蛋等都是不建議吃的,因為進食過多鹽可以導致水鈉潴留,引起血量增加,從而加重心臟負擔,并且對于心腦血管病都有一定的影響,要多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,要戒煙戒酒,適當參加有氧運動,把體重指數控制在24千克每平方米以內。

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