猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

睡眠的年齡特征與個體差異

00:00
2:27

醫生主講實錄

睡眠的年齡特征十分顯著,不同年齡的人對于睡眠的需要量存在著較大差異,在同一個年齡段不同個體之間也是不相同的,睡眠隨著年齡變化的規律是隨著年齡的增長睡眠的需要量逐漸的減少,足月正常的新生兒每晝夜24小時當中除去哺乳和排泄占大約四個小時的覺醒以外,其余的時間大多數在睡眠狀態,每天的平均睡眠時間十八個小時,呈多相性睡眠的模式。

六個月以后平均每天的睡眠時間逐漸減少到十三個小時,尤其白天的睡眠時間減少,可以僅有數次短暫的睡眠,睡眠時間相對集中在夜間。

兒童期也就是兩歲到十二歲,每天平均的睡眠時間十到十二個小時,睡眠模式逐漸的接近成人的單向性睡眠,少年期也就是十二歲到十八歲,大約九到十個小時,成人一般七到八個小時,老年人一般五到七個小時,老年人夜間睡眠時間縮短,重新出現一個短暫的白天睡眠,睡眠模式又回歸到了多相性睡眠。

人出生以后隨著年齡的增長總的睡眠時間逐步減少的機制還不是很清楚,有人就認為維持睡眠的神經結構成熟的比較快而維持覺醒能力的神經結構成熟得非常慢,再從臨床比較來看健康老年人睡眠時間減少并不是很明顯,而癡呆者變化是比較明顯的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 米林县| 深水埗区| 武威市| 江西省| 四平市| 新乡市| 甘洛县| 大化| 宜兰县| 内丘县| 资溪县| 东乌珠穆沁旗| 贡觉县| 崇阳县| 吕梁市| 两当县| 定日县| 察隅县| 东方市| 谷城县| 建瓯市| 通城县| 浦城县| 辛集市| 新津县| 武清区| 定结县| 昌黎县| 山东省| 兰考县| 黔东| 苗栗县| 伊春市| 阳原县| 洞口县| 正蓝旗| 理塘县| 民权县| 桃江县| 丰台区| 三门县|