如果病人出現了頸椎病的情況，是可以運動的，特別是要加強頸、肩、背部的肌肉力量的鍛煉，能夠很好的緩解頸部的椎體受力，從而減輕頸椎病所引起的臨床癥狀，并且還能夠減輕頸椎病的復發率。
對于頸椎病的病人平時可以進行頸部的十字操鍛煉，如頸部的昂頭或者按摩頸后部的肌肉，或者進行游泳鍛煉，或者是臥床期間進行平板支撐、后弓腰、五點四點支撐等鍛煉，從而鍛煉頸部的肌肉力量，減輕頸部的椎體受力，能夠很好的緩解頸、肩、背部的疼痛，并且能夠預防頸椎病的復發。
頸椎病能運動嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-16 4545次
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做哪些運動預防頸椎病預防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預防頸椎的，一個比較有效的方法，當然這個需要我們適當的去運動，去鍛煉。第二個我們要適當的去，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預防有好處的。
01:22
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 4095次
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頸椎病能康復嗎頸椎病要根據患者的嚴重程度，來確定能否康復，部分輕微的頸椎病，通過系統地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復完全治愈是比較困難的，平常要以保養為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平常可以多做頸椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到專科的醫院，找專業的醫生進行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴重的一些后果。
01:20
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 2837次
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頸椎病可以運動嗎臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的臨床癥狀是不一樣，導致的后果也是不同，所以有的頸椎病是可以進行適當的運動。比如頸型頸椎病，適當的進行運動有助于減輕這種類型頸椎病所導致的癥狀。可以進行游泳，也可以進行跑步，也可以放風箏，打羽毛球這些運動。能夠有效地減輕頸肩部肌肉緊張的程度，可以促進頸肩部局部血管的功能的恢復，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠消除局部的炎癥性致病因子，減輕局部的疼痛癥狀，還能夠加快有害代謝產物的排出。但是對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，最好不要進行運動，否則有可能會導致神經受到壓迫更加嚴重，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-20 2816次
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頸椎病的運動針對頸椎病的運動可以分為兩個方面：第一：是在頸椎病的早期或者是緩解期做一些功能鍛煉，對頸椎病的預防和癥狀的緩解都有一定的輔助治療作用。第二：是針對頸椎病的預防可以做一些強度更大、更有利于頸椎病恢復的一些運動。在治療的時候推薦病人在早期或者是緩解期的時候，要做如頸椎的米字操、瑜伽、八段頸、五禽戲，這一系列有利于頸椎病恢復的功能鍛煉。在頸椎病緩解的時候或者是有頸椎病的高危因素，比如有長期坐立低頭的現象，推薦病人做一些如游泳或者是打籃球、打羽毛球，這樣的動作預防頸椎病。語音時長 1:25”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-19 2935次
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得頸椎病能運動嗎病情分析：得頸椎病能否運動取決于頸椎病的嚴重程度，例如頸椎病病情較重，經常出現頸部刺痛和活動困難、腫脹現象，一般是不能運動的。相反如果頸椎病病情較輕，沒有存在這些明顯的疼痛、腫脹現象，一般情況下可以適量運動。意見建議：患有頸椎病，一般需要積極就醫，完善骨頸線索檢查和體格檢查，了解具體患病情況。然后通過針灸，推拿，按摩，理療，或骨牽引的方法予以治療，康復期間要預防肢體外傷。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-10-20 201次
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頸椎病怎么運動不同類型的頸椎病，它的治療方法是不一樣的，所以說不同的運動也是不一樣的，對于比較嚴重的神經根型頸椎病和脊髓型頸椎病是不能夠進行運動的，否則有可能會導致神經的損害。頸型頸椎病可以適當的進行頸部的體育運動鍛煉，比如打羽毛球，游泳等等，另外還可以適當的進行頸部保健操鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-03 1601次
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頸椎病運動療法頸椎病的主要癥狀表現就是頭暈、頭痛等癥狀，嚴重的會影響患者的視力，或者影響患者的自身平衡，不能自行走路等，頭暈、頭痛是這類疾病患者的常見癥狀。由于這種疾病的產生的壓迫，可能導致一部分患者出現視力減退或視野缺損的癥狀，嚴重的可能導致失明；當患者的脖子進行旋轉時，會突然覺得自己的雙腿柔軟、無力而摔倒，但
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 5530次
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頸椎病適合什么運動頸椎病可以做很多運動，比如頸部運動、肩部運動、肩部和背部肌肉力量的鍛煉，這些都是可以的，具體運動有例如游泳，打羽毛球，放風箏，打籃球等，多做頸部后伸，有助加強頸部肌肉和韌帶的力量，保護頸椎，緩解解疼痛，改善癥狀，也能起到預防的作用。頸椎病的類型有很多種，表現的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-24 1805次
