打呼嚕的原因是非常多的，可能是咽喉部的急性炎癥沒有徹底的治愈，從而反復的發作引起慢性炎癥，導致的組織增生、肥厚，對鼻腔也有可能出現這種打呼嚕的現象。
像鼻中隔彎曲，通過手術或者是其它的方法進行矯正，恢復鼻腔的通氣可以根除打呼嚕的現象，如果對于睡姿不對的，或者是不恰當，也可能會導致打呼嚕的現象，睡前調整好睡姿，保證一個舒適的睡眠，那這樣對于緩解，或者是去除打呼嚕，都是有一定的作用的。
怎樣才能不打呼嚕
李恒主治醫師
濟南市中心醫院 呼吸內科
2018-10-16 34893次
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扁桃體手術后幾天不打呼嚕扁桃體腫大往往是引起打呼嚕的主要的原因，兒童除了扁桃體腫大以外，還會有腺樣體腫大，醫生可能會建議做扁桃體手術，往往是立竿見影的。把扁桃體或者是腺樣體一起做了手術切除以后，當天就不打呼嚕了，通常患者都是這樣子，一旦解決了氣道的梗阻，沒有扁桃體的團塊堵塞氣道，馬上就有效，呼嚕就不打了。但也有的孩子因為胖，可能除了扁桃體或者腺樣體大以外，咽腔本身也是窄的，切了手術以后有的孩子局部腫脹的反應也會輕，可能會在三天或者是一周以后癥狀才會逐漸好轉。
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張虹
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 3867次
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打呼嚕是不是病打呼嚕的人總是想問，自己是單純的鼾癥，還是呼吸睡眠暫停綜合征，會不會要了自己的命。如果自己出現嚴重的睡眠打鼾，張嘴呼吸、嘴不能閉，甚至出現呼吸睡眠暫停，夜間需要憋醒的情況，需要去看專業的醫生，醫生是需要通過睡眠監測的方法，發現病人晚上睡覺，呼吸暫停多少次，暫停多長時間，有沒有缺氧，進行綜合的科學判斷，給予科學的指導和引導治療。
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蔣子棟
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2020-04-13 8259次
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怎么才能不打呼嚕這種情況一般都是要積極的尋找病因，根據病因治療，常見的疾病主要有睡眠呼吸暫停、低通氣綜合征、肥胖癥、扁桃體炎、咽炎，打呼嚕其實是呼吸時氣流受限，然后就會出現這種震動的聲音。一般都是懸雍垂扁桃體過大或者腫大，舌部過大。上呼吸道的肌肉組織松弛，頸部脂肪壓迫呼吸道等都會引起打呼嚕。對于這種情況一般通過體格檢查，再就是波導睡眠呼吸檢測，一般都能過確診。條件的原因有感冒、過敏、勞累，再就是妊娠，都有可能會導致，還有就是對于這種情況的診斷一般根據打鼾的癥狀相關的檢查都能夠確診。對于治療一般都是針對原發病進行治療，比如睡眠呼吸暫停、低通氣綜合征，這種情況一般都是要進行明確病因，如果說局部腫脹比較明顯、腫大比較厲害，那么有可能需要手術；炎癥性疾病，積極的消炎，一般都能夠好轉。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-16 21157次
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怎樣不打呼嚕有些人睡眠時容易出現打呼嚕及打鼾的情況，往往是由于睡眠姿勢不當，床品不合適或者是過于肥胖，患有鼻部疾患導致。那么怎樣才能不打呼嚕呢？第一，選擇合適的床品，比如枕頭不能過高或矮。第二，選擇側臥，特別是右側臥，可以減輕心臟壓迫的負擔，也容易減少打呼嚕的情況。第三，對于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的患者給予治療，必要時手術治療可以減輕打呼的情況。第四，對于過度肥胖的患者要給予減肥治療，減輕體重從而能減少打呼嚕的情況。第五，患有呼吸睡眠暫停綜合征的病人，也是建議積極的手術治療，從而減少睡眠時的打呼情況出現。語音時長 1:23”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-02-18 58139次
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怎樣才能不打呼嚕病情分析：打呼嚕是一種最常見的睡眠現象，要做到不打呼嚕，首先要明確打呼嚕的原因是什么，根據其病因給予相應的治療，才能夠將打呼嚕的癥狀徹底解決。如果是鼻炎，咽炎等感染性疾病引起的打呼嚕，主要給予積極的抗感染治療，如果是腺樣體肥大，扁桃體肥大的話，可以進行手術治療，徹底治愈打呼嚕的情況。意見建議：打呼嚕的患者，平常應該嚴格的控制體重，進行適當的體育鍛煉，增強體質，清淡飲食，限制鈉鹽的攝入。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免刺激患者的咽喉部戒煙戒酒。
付云杰
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-09-07 2703次
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怎么才能不打呼嚕病情分析：控制體重，減肥，側身睡眠，無創呼吸機使用，咽腭弓手術。打呼嚕導致夜間身體缺氧，從而引起一系列并發癥，如高血壓、冠心病、糖尿病、心肌梗死等。意見建議：建議患者要完善多導睡眠監測，明確是否符合睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，如果紊亂指數＞5診斷成立，若屬于中度或者重度，建議患者應用無創呼吸機輔助通氣，減少并發癥。
徐峰
主治醫師大連北海醫院
2019-11-28 702次
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怎樣才能不打呼嚕打呼嚕的原因是非常多的，可能是咽喉部的急性炎癥沒有徹底的治愈，從而反復的發作引起慢性炎癥，導致的組織增生、肥厚，對鼻腔也有可能出現這種打呼嚕的現象。像鼻中隔彎曲，通過手術或者是其它的方法進行矯正，恢復鼻腔的通氣可以根除打呼嚕的現象，如果對于睡姿不對的，或者是不恰當，也可能會導致打呼嚕的現象，睡前調整
周繼樸
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-06-22 195次
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打呼嚕的人怎么才能不打呼嚕打呼嚕是許多人睡眠時的常見現象，它不僅影響睡眠質量，還可能是潛在健康問題的信號。要減少或消除打呼嚕，可以從以下幾個方面著手：1、改善生活方式是關鍵。肥胖是打呼嚕的一個重要原因，因為體重過重可能導致氣道狹窄。因此，通過合理飲食和規律運動來減輕
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-06 0次
