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治療高血壓食物

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醫生主講實錄

高血壓患者在日常的飲食當中的原則要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。當然也可以多吃一些對于高血壓具有某些治療效果或者是能夠起到降低血壓作用的食物。

這些食物主要包括有葉菜類有芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類的包括有蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。瓜果類的主要有西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉,紅棗、桑葚、茄子。也可以適當的吃一些芝麻、蠶豆、綠豆、花生、西瓜子以及海帶、海參等這些食物。

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