猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

怎樣用足部按摩治療失眠癥

00:00
1:53

醫生主講實錄

足部按摩療法它指的就是在逐步實施一定的方法,以治療疾病一種特殊的按摩療法。用足部按摩療法治療失眠癥常選用的就是頭、甲狀腺、十二指腸、胰腺、肝臟、腎臟、輸尿管、膀胱、小腸、結腸、直腸等反射區。手法以拇指推法為主,可以結合點法、壓法、按法、揉法、捏法、握法,以及結合一些物體進行刺激,每次的時間不少于二十分鐘,每天一次,連續十天是一個療程。

第一就是踏豆按摩,取綠豆五百克,把它放在鍋里用小火把它炒熱,再倒入臉盆以內,雙腳洗凈擦干,借助盆里的綠豆的余熱,用雙腳踩著綠豆,邊踩邊來回的按摩,每天睡前1小時踩豆,每次三十分鐘。

第二就是拍涌泉穴,每天晚上睡覺的時候把雙腳洗干凈,端坐在床上,先用右手拍打左腳的涌泉穴120次,再用左手拍打右腳的涌泉穴120次,每次力度均以感到微微脹痛為度,可以消除失眠癥。

第三就是按摩穴位,按摩腳掌上的失眠穴或者是腳背上的照海、行間、太溪等,十五分鐘左右,重點按摩涌泉穴。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 台北市| 辛集市| 青海省| 丹巴县| 福州市| 武山县| 新邵县| 临安市| 林州市| 云龙县| 长子县| 清徐县| 和林格尔县| 马山县| 商南县| 合阳县| 张家界市| 梓潼县| 沅陵县| 集安市| 浑源县| 德兴市| 渭源县| 南京市| 什邡市| 小金县| 河东区| 西峡县| 马龙县| 牡丹江市| 伊通| 安图县| 石门县| 陇南市| 丹凤县| 华蓥市| 宜州市| 广汉市| 祁阳县| 新安县| 洪泽县|