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妙手醫(yī)生精選

糖尿病可以吃牛油果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃水果這類的食物,如果血糖控制相對良好,是可以少量的進(jìn)食牛油果之類的食物,畢竟它的含糖量并不是很高,這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)盡量控制在10.0毫摩爾每升,在這種情況下是可以少量的吃水果的,但是也要同時(shí)注意以下幾個方面的問題:

第一就是吃水果的時(shí)間,最好是安排在兩頓飯中間,這樣血糖相對來說偏低一些,這時(shí)候吃水果對血糖影響相對來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。

二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如西瓜、獼猴桃、柚子等等,還有一個注意問題就是吃水果以后一定要盡量減少下一餐主食的數(shù)量,這樣對于血糖的穩(wěn)定也是非常有利的。

以上內(nèi)容僅供參考

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