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妙手醫生精選

糖尿病可以吃牛油果嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃水果這類的食物,如果血糖控制相對良好,是可以少量的進食牛油果之類的食物,畢竟它的含糖量并不是很高,這里指的血糖控制良好的標準是空腹不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時盡量控制在10.0毫摩爾每升,在這種情況下是可以少量的吃水果的,但是也要同時注意以下幾個方面的問題:

第一就是吃水果的時間,最好是安排在兩頓飯中間,這樣血糖相對來說偏低一些,這時候吃水果對血糖影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養素。

二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如西瓜、獼猴桃、柚子等等,還有一個注意問題就是吃水果以后一定要盡量減少下一餐主食的數量,這樣對于血糖的穩定也是非常有利的。

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