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醫生主講實錄

懷孕了會對女性的身體代謝造成一定的影響,因此的身體是非常容易出現各種不適的癥狀的,而出現胃部的脹氣也是非常常見的現象,而且那還會伴隨有孕吐的癥狀。

女性在出現胃部脹氣的時候,應該采取一些少吃多餐的方式,白天了可以吃到六到八頓,每次要吃不要吃太多,避免了暴飲暴食。飲食上最好選擇一些清淡的容易消化的半流質食物比較好,還要調整情緒,因為孕初期孕媽媽還要擔心寶寶的發育情況,往往會精神緊張,這樣的也會導致胃腸的蠕動減慢而出現胃腸脹氣。

以后那吃飯可以進行適量的散步或者是大戶外走一走呼吸下新鮮的空氣,舒適的身體狀態呢,也是可以緩解胃不舒服的癥狀的。

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