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維生素b2b6可以一起吃嗎

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醫生主講實錄

維生素b2、b6可以一起吃。如果是機體或者是病情需要是可以一起吃的,它們都是水溶性的維生素,都是促進機體代謝的藥物。不過我們不建議不缺乏維生素b2和b6的人天天吃維生素b2和b6,因為維生素b2和b6有其副作用,特別是長期大量服用。

維生素b2稱為核黃素,它的副作用在生化氧化的呼吸鏈中起遞氫作用,對神經細胞、視網膜代謝、腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長發育有影響。碳水化合物、脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關,如果長期大量服用容易引起尿色發黃,從而使尿中兒茶酚胺的濃度呈假性增高,它還會導致草酸鹽結晶形成尿路結石。所以維生素b2和b6如果病情需要是可以一起吃的。

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