猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫生精選

高血壓能吃蝦仁

00:00
1:57

醫生主講實錄

高血壓患者能吃蝦仁,蝦仁不僅味道鮮美營養豐富,而且易消化,蝦仁當中還含有豐富的鎂元素,鎂元素具有保護心血管的作用,經常食用還可降低血液當中的膽固醇,降低動脈硬化發生率,除此之外還能達到擴張冠狀動脈的作用,對于預防和治療高血壓等心血管疾病有一定作用,因此高血壓患者可以吃蝦仁。

蝦仁雖好,但過多使用會適得其反,因此高血壓患者不能盲目過度食用蝦仁,務必注意營養均衡,多吃新鮮水果和蔬菜,芹菜就有很好的降壓作用,非常適合高血壓患者長期食用。

高血壓人群日常應少吃高鹽分、高油脂、高糖分的食物,高血壓患者還可增加粗糧和雜糧的攝入量,經常吃粗糧及雜糧也有助于降血壓,達到輔助治療疾病的作用,高血壓患者應注意控制自身體重,因此平時應該吃的清淡一些,還應適當增加身體鍛煉,鍛煉應以快走,慢跑,打太極拳等活動為主,不可進行劇烈運動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 东宁县| 延吉市| 新邵县| 临安市| 喀什市| 监利县| 安溪县| 明溪县| 日照市| 仙桃市| 蚌埠市| 绵阳市| 浦东新区| 衢州市| 黄大仙区| 罗山县| 华亭县| 太原市| 南投市| 遂昌县| 河间市| 桃园市| 琼海市| 太和县| 芜湖县| 宁安市| 绥中县| 栾城县| 瑞金市| 芦山县| 洛隆县| 怀柔区| 大丰市| 新丰县| 宁陕县| 紫阳县| 吴川市| 高雄市| 子长县| 陆川县| 新兴县|