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腳骨折后吃什么恢復(fù)快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大多數(shù)人的認(rèn)為骨折或者是骨頭粉碎,只要吃了骨頭湯就好了,其實(shí)不是這樣的。治療骨折分為三個(gè)階段,前期、中期和后期。

首先,前期的時(shí)候,骨頭剛剛骨折會(huì)讓血液的循環(huán)不流暢,會(huì)導(dǎo)致瘀血、腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血瘀滯。所以在此期間應(yīng)該活血化瘀,這時(shí)的飲食就以清淡為主,應(yīng)吃蔬菜、魚湯、豆類等等,不能吃含鈣比較高的食物比如骨頭湯等高鈣食物。

第二是中期,這時(shí)淤腫大部分散去,飲食上就應(yīng)該有清淡轉(zhuǎn)為補(bǔ)充的高營(yíng)養(yǎng)品,比如牛奶、雞蛋、魚類等高營(yíng)養(yǎng)的食物,補(bǔ)充維生素也是必不可少的。

第三是后期,五周以上治療的時(shí)候,益補(bǔ)肝腎氣血以促進(jìn)更牢固的骨痂的生成以及舒血活絡(luò),吃一些骨頭湯、雞肉湯等補(bǔ)充鈣的食物,一直到骨骼的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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